意淫严重怎么办

意淫的严重性在于其容易引发大脑中的胡思乱想 ，进一步催生意淫念头 。戒除意淫的方法在于转变思维方式，树立善法
，避免邪恶思想的滋生。通过经常思考善行，如孝敬父母 、以和为贵、助人为乐等 ，可以净化思想
，改变思维模式，逐步减少淫念
。

要戒除意淫 ，首先需要个人的自我控制和自律。关键在于保持清心寡欲
，避免接触黄色的书刊 。每当感到性冲动时，应立即转移注意力 ，比如通过参与其他活动
。日常生活中
，体育锻炼也是必不可少的，它有助于分散注意力和调整身心状态。只要有坚定的决心 ，戒除意淫并非难事 。

去戒色吧
。不然以后你会越来越猥琐。跟她见面也没自信的 。戒色修心
。有点灵性好女孩不可能会喜欢猥琐没精气神的男人。

总是意淫,好痛苦,怎么办

〖壹〗
、要忙起来：这个是最重要的
，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的 ，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的 。唯一的方法就是逃避
，就是转移注意力，那就是让自己忙起来 ，认真的去工作
，去学习
。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。

〖贰〗、克制自己不要去想 ，邪淫（意淫
，手淫）对人是没有任何好处的，不仅会搞垮身体 ，有可能还会引鬼上身而且还会消福减寿
，带你认识邪淫的坏处 。

〖叁〗 、婚姻的事，有的想结不敢结 ，有的想离不敢离
，心里很痛苦，这也是自己放不下。该结还得结 ，该离还得离，这是缘分的事
。有修行的话就能解决
，没有修行的话也改变不了，只能随著缘分走。什麼事情都是 ，比较好是保持自然 。你特意离婚
，这是个错误；你执著不离婚，这也是个错误
。该离就离 ，要把握这样的状态。

意淫怎么办?有没有控制的方法?

〖壹〗
、戒意淫的方法有以下几种哦：多读善书：比如《了凡四训》、《寿康宝鉴》 、《菜根谭》
、《欲海回狂》这些好书
，它们就像心灵的小卫士，能帮你清理掉脑袋里那些乱七八糟的想法 ，让你的思想变得更纯净 。

〖贰〗、戒意淫方法：多看善书
，比如了凡四训啊，寿康宝鉴 ，菜根谭
，欲海回狂这些书籍，这书籍里面讲述的都是教人向善 ，如何养生，保健自己的健康的书籍
，能够很大程度上的帮助人类清除脑中的邪恶思想和垃圾
。

〖叁〗 、饮食适量：保持适当的饮食习惯，不过度饱食 ，以维持身体和心灵的平衡。 亲近善知识：结交有道德和智慧的朋友
，他们可以通过言传身教帮助减少欲望 。 适当的言谈：善知识会通过涉及十种不净观的言语来勉励致力于去除欲望的人
。以上方法可以帮助我们戒除意淫导致的手印，从而获得心灵的解脱和宁静。

〖肆〗
、努力学习 ，积极工作 。饱暖思淫欲
，人闲生是非
。人要是整天无所事事，就容易胡思乱想 ，假如再遇到不好的境缘
，看一下黄书、黄图等，就会产生意淫的念头 ，进而做出邪淫的行为。