侧脸很丑怎么改善

地包天侧脸形态可通过科学治疗改善 ，具体方法需根据个人情况选取：正畸治疗针对早期或轻度地包天
，正畸治疗是首选方案 。若因乳牙期或替牙期不良习惯（如吮指、咬唇）导致，可通过佩戴功能性矫治器或活动矫治器进行早期干预 ，利用儿童颌骨发育的可塑性调整咬合关系
。

地包天侧脸外观问题可通过专业医学手段改善
，具体方法需根据病情严重程度和个体情况选取： 正畸治疗适用于乳牙期 、替牙期或恒牙期轻度地包天患者。通过功能矫治器（如活动矫治器）或固定矫治器（如金属托槽）调整牙齿排列和咬合关系，改善侧脸轮廓 。治疗周期一般为1-2年 ，需定期复诊调整矫治器
。

如果面部平坦是天生条件
，可能需要通过化妆或医疗美容等方法进行改善。而如果是因为脸部脂肪过多导致的丰满，可以通过减肥方法来减少面部脂肪 。 针对脸部脂肪过多 ，可以通过运动来达到瘦脸的效果
。推荐的有氧运动包括跑步
、跳绳、瑜伽和游泳。

为什么正脸看起来还行,侧脸看起来又宽又胖呢,如何改善?

当你发现自己的正脸看起来还可以，但侧脸显得宽大时
，这可能是由颧骨 、下颌角或咬肌的问题引起的 。 如果问题出在颧骨，可以通过颧骨缩小手术来解决 ，这种手术可以将颧骨向内移动
，减少其宽度。 对于下颌角宽大的情况，可以通过下颌角整形手术来改善 ，包括磨骨或切除部分下颌角
，以达到瘦脸的效果
。

如果侧脸看起来宽大，首先要区分是颧骨宽大还是下颌角宽大引起的。 颧骨宽大可以通过颧骨截骨内推手术来降低颧骨 ，改善侧脸的宽度 。 下颌角宽大可以通过磨削或去除突出的下颌角来解决
，从而使侧脸显得不那么宽大
。 有时侧脸宽大是因为咬肌肥大，可以通过注射A型肉毒毒素（瘦脸针）来瘦脸。

想要改善侧脸的线条 ，可以通过一系列的整形手术来调整
，例如颧骨降低手术
、鼻整形手术、填充额头和下巴等 。这些手术的费用从几万到几十万不等，且可能需要接受下颚骨手术等其他调整
。 重要的是要认识到 ，外貌并不是决定一个人价值的标准。

范伟曾说过，脑袋大 、脖子粗的人
，不一定是富商就是厨师，这主要是因为脂肪较多 。虽然您的身材不算肥胖 ，但侧脸看起来也比较圆润
。 然而
，不必过分追求侧脸的完美，因为健康的身体才是最重要的。您身高178厘米 ，体重73公斤
，从正面看还不错，但侧脸显得宽大 。

侧脸不如正脸吸引人的一个原因可能在于鼻子的立体度不足 ，这会使得面部轮廓在侧面看起来缺乏立体感
，有时嘴巴显得过于突出，从而导致正脸与侧脸之间存在较大差异
。 正脸的吸引力往往源于脸部线条的饱满和平滑 ，没有不必要的凸起或凹陷。而侧脸的美感
，很大程度上取决于从鼻尖到下巴的线条是否流畅 。

侧脸不如正脸美观的一个原因在于鼻子不够立体，这会导致整个面部轮廓缺乏立体感 ，从而使得正面和侧面看起来差异较大。 正脸好看的评判标准通常涉及脸型的线条是否饱满且平滑，没有不必要的凸起或凹陷
。 侧脸美的关键在于几条重要的线条
，尤其是从鼻尖到下巴的直线。

侧脸肉非常多,这种要怎么瘦下来啊,要是用手把肉往下巴里推就有很好的...

想要减少下巴和侧面肉体的多余脂肪，可以尝试以下方法： 首先 ，保持坐姿或站姿
，用手指轻轻推压下巴，向下巴内推 ，感受肌肉的紧致 。 然后
，重复推压动作，每次推压后稍作停顿 ，再继续
，这样可以帮助锻炼下巴肌肉，使其更加紧致
。 最后 ，长期坚持进行这个动作
，可以有效减少下巴和侧面肉体的脂肪，让面部轮廓更加清晰。

首先 ，抬头并尽量扬起下巴，以便更好地锻炼该区域肌肉 。 接着
，张开嘴巴，然后闭合 ，重复这个动作多次以增强面部肌肉
。 持续进行上述动作
，可以帮助减少下巴及侧面肉体的多余脂肪，从而塑造出更加清晰的轮廓。


、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ，然后呢在脸上肉比较多的地方使用捏捺的手法
，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些 。『2』、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ，然后按由里向外的顺序按摩肌肤
，这个动作需要1分钟左右
。

手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条 。『2』双手轻轻握拳 ，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面
，将脸上的肉往上推，重复3次
。『3』用大拇指按压眉头降低眼压。『4』最大限度地抬起头部 ，将舌头伸出来，保持这个动作5秒
，重复练习3次，消除双下巴 。