怎么教宝宝爬行

〖壹〗、教宝宝爬行可通过毛毯法 、家长辅助法
、玩具吸引法、凉席法 、球类训练法等方法，同时要注意服装、地点
、异物等方面的安全事项 。毛毯法适用情况：适用于手臂还撑不起身体的宝宝
。操作步骤：家长用毛毯兜住宝宝胸腹部 ，让宝宝趴在床上。

〖贰〗、父母引导爸爸妈妈可分别站在宝宝前后
，通过“牵手推脚”的方式辅助训练：一人牵宝宝右手向前，另一人推其左脚跟进 ，随后交换左右侧重复动作，帮助宝宝掌握手膝爬行节奏 。也可用靠垫抵住宝宝脚底
，随其运动向前轻推，增强身体协调性。

〖叁〗 、鼓励宝宝多爬行：当宝宝爬到父母身边时 ，父母要给宝宝一些爱的奖励
，比如抱一抱
、亲一亲、夸一夸宝宝
。这种积极的反馈会让宝宝感受到爬行带来的快乐和成就感，从而更喜欢去爬行。带宝宝参加爬行活动：有些早教中心会时常举办一些爬行的比赛活动 ，父母可以尽可能地带着宝宝去参加 。

〖肆〗 、训练宝宝爬行的三种方法为匍行训练法
、穿越“隧道 ”法、翻越障碍法
，具体介绍如下：匍行训练法适用时机：当宝宝6个月后，能以腹部为支点在床上打转转 ，这是想爬的首要信号
，此时可采用此方法训练
。训练方式：把一个会发出声音的玩具放到宝宝前方不远处，诱导他爬过来取。

〖伍〗 、方法三：使用毛毯辅助爬行 让宝宝趴在床上 ，用毛毯兜住胸腹部 。爸爸把毛毯提起
，妈妈推动宝宝的左手和右脚
。前进一步后，再推动宝宝的右手和左脚 ，轮换进行。这种方法可以锻炼宝宝的四肢力量和协调性，同时给予宝宝一定的支撑和安全感
，让宝宝更愿意尝试爬行 。

〖陆〗
、分阶段辅助：6个月宝宝可能以腹部着地原地打转，家长可用手支撑其脚后跟或轻托腹部 ，帮助其向前爬行
。7个月后
，宝宝逐渐学会支撑手脚离地，家长可通过玩具吸引其爬行。利用玩具引导：使用颜色鲜艳、带声音且可啃咬的玩具 ，激发宝宝追逐兴趣 。例如
，将玩具放在宝宝前方，鼓励其爬行获取
。

怎样锻炼宝宝的爬行能力?

〖壹〗 、锻炼宝宝爬行能力需结合父母引导
、自由探索、亲子互动 、兴趣激发及把握敏感期 ，同时注意避免错过爬行关键阶段。 具体方法如下：父母引导爸爸妈妈可分别站在宝宝前后
，通过“牵手推脚
”的方式辅助训练：一人牵宝宝右手向前，另一人推其左脚跟进 ，随后交换左右侧重复动作
，帮助宝宝掌握手膝爬行节奏 。

〖贰〗、用玩具做诱饵：父母可以把宝宝喜欢的玩具放在宝宝面前不远处，吸引宝宝去拿。当宝宝想要拿到玩具时 ，就会尝试移动自己的身体
。父母可以一点点往前移动玩具的位置，让宝宝为了得到玩具而不断努力移动
，从而锻炼宝宝的爬行能力。

〖叁〗
、锻炼宝宝爬行可借鉴以下方法：引导身体动作：先让宝宝趴在地上，头部稍扬起 ，双手撑起身体 。将宝宝的腿轻轻弯曲放在肚子下方
，轻搓臀部或用手掌抵住脚掌，帮助宝宝向前扑 ，逐步适应爬行动作
。需注意每个宝宝的承受能力不同
，每天练习时间不宜过长，避免过度疲劳。

〖肆〗、俯卧时间：增加宝宝的俯卧时间可以帮助他们增强上身肌肉 ，这对爬行至关重要 。可以在地板上放置色彩鲜艳的玩具
，鼓励宝宝抬头和尝试向前伸手
。腹部时间：让宝宝在清醒时多花时间趴在肚子上，这有助于加强他们的颈部 、背部和手臂肌肉 ，为爬行做准备。

〖伍〗
、锻炼宝宝的爬行能力
，可以通过以下几种方法：使用玩具引诱：将宝宝放在爬行垫上，并在其前方放置一个宝宝喜欢的玩具 。通过拿玩具引诱宝宝 ，使其产生向前爬的欲望
。这种方法不仅能锻炼宝宝的手眼协调能力，还能使宝宝的爬行技能逐渐提升。播放儿歌视频辅助：播放动画版的儿歌视频给宝宝看
，以吸引宝宝的注意力 。

如何训练7个月的宝宝爬行

〖壹〗、每天安排多次“俯卧时间”（Tummy Time），让宝宝在清醒状态下趴卧于柔软平面上 ，用玩具或声音引导其抬头 、伸手
，锻炼颈部
、肩部和背部肌肉
。避免过度依赖抱姿，减少宝宝被动限制 ，鼓励其自由活动四肢。

〖贰〗、减少依赖工具：避免长时间使用学步车或围栏
，限制自由活动会延缓爬行发展 。 辅助技巧（7-9个月）手膝支撑训练：当婴儿能用双手撑起上半身时，用毛巾或枕头垫在腹部下方 ，帮助他保持手膝跪姿
，轻轻前后摇晃身体，模拟爬行动作。推动脚掌：婴儿俯卧时 ，用手抵住他的脚掌
，让他借力蹬腿向前
。

〖叁〗 、创造安全环境清理空间：在地板（如爬行垫或地毯）上腾出2-3平方米的区域，移除尖锐物品或小物件 ，确保宝宝自由活动时安全。穿着轻便：选取棉质连体衣或宽松衣物，避免裤子过厚或袜子太滑
，方便宝宝膝盖和手掌发力 。 增强上肢和核心力量俯卧练习：每天让宝宝趴着玩3-5次，每次5-10分钟
。

〖肆〗
、引导7个月宝宝爬行需结合科学训练方法与趣味性设计 ，核心技巧包括选取适宜训练时间、控制环境条件 、利用玩具激发兴趣
、持续鼓励及关注异常表现。具体操作如下：选取最佳训练时间优先在宝宝餐后1小时、觉醒状态下进行训练
，此时血糖稳定且精力充沛 。

〖伍〗 、匍匐爬：单侧肢体交替用力，腹部逐渐离地
。熟练阶段（8-9个月）：手膝爬：四肢支撑身体 ，膝盖与手掌协调推进
，速度与方向控制显著提升。此阶段宝宝通过反复练习，从无序动作发展为有目标的定向移动 。

〖陆〗、抬头训练打基础（3-4个月）：通过竖抱宝宝
、用玩具在上方逗引等方式训练抬头 ，锻炼颈部肌肉力量
。颈部肌肉足够支撑身体重量后
，可为后续爬行提供支撑力。腹部悬空练习（5-6个月）：让宝宝趴卧，双手抵住其足底 ，帮助腹部悬空 。每次练习几分钟
，每天数次
。

宝宝爬行训练视频教程

家长辅助法，即亲子互动。把宝宝放在床上或柔软平整的垫子上 ，爸爸妈妈一个在宝宝前面，另一个在宝宝后面 。前面的牵着宝宝的右手
，后面的就推着宝宝的左脚。这样进行一会儿后可以按相反的做法继续训练
。如此能训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。大一点的宝宝（10个月以后的）可以训练手脚爬行 。玩具吸引法
。

关于锻炼宝宝爬行的视频教程见连接：网页链接。一般当宝宝到8个月的时候，随着颈部、胸部 、腰部以及腿部的肌肉发育比较完善 ，宝宝可以支撑头部
、抬起上身及能够承受身体重量时
，可以开始学习爬行 。通常情况下，教宝宝爬行需要创造良好环境 ，同时家长辅助训练以及对其进行诱导爬行等
。

排气操：有空就要多做
，网上有具体的视频教程。其中屈膝蹬腿踩单车的动作比较有效果，经常做一会儿就能听到放屁声 。四磨汤（选小儿的）：绿色盒包装
。宝宝半夜胀气哭闹得太厉害时 ，可给宝宝喝半瓶
，喝完没多久效果通常较明显。趴着：宝宝心情愉悦的时候多让他趴着，这是排气妙招 。

选取“智能模板 ”功能在创作页面下方 ，找到“智能模板”选项并点击进入
。该功能通过AI技术自动分析素材
，无需手动筛选模板。启用“模板一键匹配
”在智能模板页面顶部，点击“模板一键匹配”按钮 。系统会提示上传宝宝成长相关的视频或照片素材（如第一次添加辅食、学爬行等瞬间）。