豆浆怎么做好喝?

〖壹〗、做法：将食材放入豆浆机中 ，加入700ml水
，选浓豆浆或者米糊模式 。

〖贰〗 、加入适量清水（建议水位线在500-800ml之间，根据人数调整）
。启动程序：盖紧破壁机盖子 ，选取“豆浆 ”功能键（部分机型需先选取“浓豆浆
”模式）。等待程序自动完成（约25-30分钟），期间无需额外操作 。倒出饮用：程序结束后
，打开盖子，将豆浆倒入杯中。无需过滤 ，直接饮用即可享受细腻无渣的口感
。

〖叁〗
、泡发后蒸熟豆子将黄豆提前泡发至膨胀（夏季4-6小时
，冬季8-1两小时），隔水蒸熟后再打豆浆。蒸煮过程可破坏豆腥味来源的脂肪氧化酶 ，使豆浆口感更细腻
，且无生豆味 。去除豆皮若不蒸豆，可在泡发后手动搓去豆皮
。豆皮含较多粗纤维 ，去除后能减少颗粒感
，使豆浆质地更顺滑。

〖肆〗、白糖：根据个人口味添加，用于调节豆浆的甜度 。水300克：作为溶剂 ，使各种原料充分融合并熬煮成豆浆
。处理原料并放入豆浆机将胡萝卜洗净切碎
，山药去皮洗净切小段，玉米剥下玉米粒 ，小米淘洗干净，核桃敲碎取出核桃仁。把处理好的胡萝卜 、山药、玉米
、小米、核桃放入碗中混合均匀 。

女学生必学的24款豆浆米糊搭配!

红枣黑米豆糊 食材：红枣10颗（去核） 、黑米20克
、红豆20克、黄豆30克
。功效：红豆益气补血
，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。制作要点：将所有食材洗净后 ，放入豆浆机或破壁机中
，加入适量清水，选取“米糊”或“豆浆 ”功能制作即可 。黑芝麻核桃豆糊 食材：黑芝麻20克 、核桃4个
、黄豆70克
。

黑芝麻粗粮米糊（周一）材料准备：水500毫升 ，杏仁10克
，大米50克，巴旦木10克 ，薏米10克。制作步骤：巴旦木泡水去皮 。将杏仁、大米 、巴旦木
、薏米一起放入破壁机中。盖好盖子
，启动米糊制作功能，约25分钟后即可享用热腾腾的米糊
。

紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 、水适量。做法：紫薯去皮切碎 ，与洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡后的紫薯
、大米和水加入豆浆机
，选取米糊功能制作即可
。特点：紫薯富含花青素，具有抗氧化作用 ，搭配大米提供碳水化合物，适合作为早餐主食。

花生米糊 - 用料：大米60g
，花生30g，姜片5片 。制作方法：将材料放入豆浆桶 ，加水
，选取自动模式
。功效：对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，提高记忆力。 红薯米糊 - 用料：红薯250g ，大米30g
，燕麦20g，姜片5片 。制作方法：将材料放入豆浆桶 ，加水
，选取自动模式
。

款敲好喝的米糊豆浆搭配 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克，糯米15克 ，红枣两克
，胚芽米15克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材胚芽米20克 ，红豆10克，花生15克
，红枣5颗加，500毫升清水破壁机打成米糊即可 。

我家的破壁机真的太忙了 ，每天做各种美味营养的豆浆
，米糊，好喝到停不下来 ，以下九款
，都是巨巨巨好喝的豆浆米糊搭配
。

豆浆怎么做好喝

〖壹〗、款敲好喝的米糊豆浆搭配 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克，糯米15克 ，红枣两克
，胚芽米15克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材胚芽米20克 ，红豆10克
，花生15克，红枣5颗加 ，500毫升清水破壁机打成米糊即可 。

〖贰〗 、要让打出来的豆浆好喝，关键在于煮法和调味。以下是具体做法：现打现煮：黄豆浸泡6-8小时后
，用豆浆机现打
。生豆浆必须彻底煮沸，否则含有皂苷等有害物质。建议大火煮沸后转中小火继续煮10-15分钟 ，期间撇去浮沫 。火候控制：避免直接用高温快煮
，易糊底且香味不足
。

〖叁〗、把泡发好的黄豆倒入料理机中，然后加入1200克清水 ，启动搅拌程序
，把黄豆打成豆浆，尽量多搅拌一会 ，把豆浆打得越细越好。黄豆和水的比例为1：8
，这个比例要掌握好，做豆腐脑的豆浆稠度要比平时喝的豆浆稠度要高 。 豆浆打好之后 ，要用米漏过滤一遍
，把打好的豆浆过滤后倒入锅中
。

〖肆〗
、水300克：作为溶剂，使各种原料充分融合并熬煮成豆浆。处理原料并放入豆浆机将胡萝卜洗净切碎 ，山药去皮洗净切小段，玉米剥下玉米粒
，小米淘洗干净，核桃敲碎取出核桃仁 。把处理好的胡萝卜、山药 、玉米
、小米、核桃放入碗中混合均匀
。将混合好的原料倒入豆浆机中。

〖伍〗 、泡发后蒸熟豆子将黄豆提前泡发至膨胀（夏季4-6小时 ，冬季8-1两小时）
，隔水蒸熟后再打豆浆 。蒸煮过程可破坏豆腥味来源的脂肪氧化酶，使豆浆口感更细腻 ，且无生豆味
。去除豆皮若不蒸豆
，可在泡发后手动搓去豆皮。豆皮含较多粗纤维，去除后能减少颗粒感 ，使豆浆质地更顺滑 。

如何做好喝的豆浆

红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克
，糯米15克，红枣两克 ，胚芽米15克
，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材胚芽米20克，红豆10克 ，花生15克，红枣5颗加
，500毫升清水破壁机打成米糊即可
。

挑选优质豆子选取颗粒小
、成色均匀且无虫蛀的豆子，此类豆子蛋白质含量高 ，出浆率高
，能保证豆浆基础口感。 热水浸泡豆子将豆子倒入容器，加入足量热水（水温约60-80℃） ，浸泡5小时左右 。热水能加速豆子吸水膨胀
，软化细胞壁，使后续研磨更充分 ，减少豆腥味
。

要让打出来的豆浆好喝
，关键在于煮法和调味。以下是具体做法：现打现煮：黄豆浸泡6-8小时后，用豆浆机现打 。生豆浆必须彻底煮沸 ，否则含有皂苷等有害物质
。建议大火煮沸后转中小火继续煮10-15分钟
，期间撇去浮沫。火候控制：避免直接用高温快煮，易糊底且香味不足 。

加入适量清水（建议水位线在500-800ml之间 ，根据人数调整）
。启动程序：盖紧破壁机盖子，选取“豆浆”功能键（部分机型需先选取“浓豆浆
”模式）。等待程序自动完成（约25-30分钟）
，期间无需额外操作 。倒出饮用：程序结束后，打开盖子 ，将豆浆倒入杯中
。无需过滤
，直接饮用即可享受细腻无渣的口感。

南瓜豆浆怎么做好喝

将南瓜和泡好的黄豆倒入破壁机中，加入适量清水 ，按下豆浆键即可 。

将所有材料放入豆浆机中：把浸泡好的黄豆、切好的南瓜块 、糖以及水一起放入豆浆机内。加水到刻度线之间：根据豆浆机的容量和刻度线
，加入适量的水，确保水位在刻度线之间 ，以保证豆浆的浓度和口感
。

制作步骤 处理食材：南瓜去皮去籽
，切成1-2厘米的小块；黄豆洗净后浸泡至发软（若豆浆机支持干豆功能可省略浸泡）。混合食材：将南瓜块
、黄豆、清水倒入豆浆机杯体内 。若添加冰糖或牛奶，可在此时一并加入
。启动程序：选取豆浆机的“湿豆”或“五谷 ”模式（根据机型调整） ，启动后等待约20-25分钟。

将蒸熟的南瓜 、黄豆
、燕麦（如用）倒入豆浆机
，加清水至水位线 。 关键技巧：加一小撮盐（约1克）能突出甜味，或滴几滴柠檬汁防氧化变色
。启动程序 选取“五谷豆浆
”或“浓豆浆”模式 ，没有豆浆机可用破壁机高速打3分钟，再煮沸5分钟。

倒入豆浆机：将泡好的黄豆倒入豆浆机内 。加入南瓜：将切好的南瓜块放入豆浆机
。加水：根据豆浆机容量加入适量清水（通常至刻度线）。启动功能：选取豆浆机的“果蔬功能 ”或“豆浆功能
”
，开始制作 。过滤与调味：煮好后倒出豆浆，用滤网过滤残渣 ，加入20g冰糖搅拌至融化
。

豆浆怎么做才好喝

款敲好喝的米糊豆浆搭配 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克
，糯米15克，红枣两克 ，胚芽米15克
，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。 红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材胚芽米20克，红豆10克 ，花生15克
，红枣5颗加，500毫升清水破壁机打成米糊即可 。

要让打出来的豆浆好喝 ，关键在于煮法和调味。以下是具体做法：现打现煮：黄豆浸泡6-8小时后
，用豆浆机现打
。生豆浆必须彻底煮沸，否则含有皂苷等有害物质。建议大火煮沸后转中小火继续煮10-15分钟 ，期间撇去浮沫 。火候控制：避免直接用高温快煮，易糊底且香味不足
。

豆浆好喝
，泡豆是第一步，夏天4小时 ，冬天温水浸泡8小时
，然后把它清洗干净，注意泡豆子的水一定不要用 ，里面含有豆碱对身体不好。清洗后豆子放入锅中煮
，这一步是豆浆好喝，不腥的关键所在 ，大概煮到黄豆皮脱掉
，黄豆飘香，就可以关火 。

一次打磨：将浸泡好的豆子和适量的水放入豆浆机或料理机中 ，开启机器打磨
。这种方法比较简单快捷
，但可能会有一些细小的豆渣残留。多次打磨：先将豆子和部分水（总量的三分之二）打磨成浆，然后用纱布或滤网过滤出豆渣 ，再将剩下的豆渣和剩余的水一起再次打磨，最后将两次的豆浆混合 。

制作好喝豆浆的方法及注意事项如下：提升豆浆口感的核心技巧 泡发后蒸熟豆子将黄豆提前泡发至膨胀（夏季4-6小时
，冬季8-1两小时），隔水蒸熟后再打豆浆
。蒸煮过程可破坏豆腥味来源的脂肪氧化酶 ，使豆浆口感更细腻
，且无生豆味。去除豆皮若不蒸豆，可在泡发后手动搓去豆皮 。

做法：黄豆提前一晚泡好 ，玉米剥出玉米粒
，南瓜去皮洗净切成薄片
。将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。盖上盖 ，通上电源
，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成 。