浪姐3张天爱瘦成骷颅,从120斤到80斤,最全减肥法来了
相比于过去，张天爱此次的亮相更加消瘦 ，即使是本身身材苗条的于文文也惊讶地问道：“你瘦得跟个骷髅架子似的 ，是否没吃饭？” 张天爱身着吊脖露肚装，搭配紧身喇叭皮裤，完美展现了自己的好身材 ，身上没有一丝多余的脂肪 。 由于镜头的拉伸效果 ，女明星的实际体重通常比镜头中显得更轻 。
在采访环节，张天爱的直角肩引发了网友们的热议 ，直呼“瘦得骨头扎人！ ”“瘦得太可怕！ ” 张天爱刚出道时也是个小胖子 ，体重曾达120多斤，但现在瘦到了80来斤 ，她是如何减掉40斤肉的？让我们一起探究。 减肥前的张天爱在女明星中算是比较圆润的。
她曾在节目坦白自己最胖的时候有120多斤 。张天爱作为一个通过拍网剧蹿红的演员 ，这些年接到了很多有份量的作品 。这一切全都得益于她自己的努力，从“小胖妞”逆袭成“白骨精”。
张天爱参加《浪姐3》受到让人惊讶 ，明星都有简单有效的减肥方法主要是多运动 ，其次就是要合理饮食，最后就是要多注意自己的睡眠 。
张天爱黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃
〖壹〗、张天爱的黄瓜鸡蛋减肥法早餐建议食用一个大型鸡蛋和一根黄瓜 。 中餐安排为一个鸡蛋和一份黄瓜凉菜。 晚餐可以食用一到两根黄瓜 ，或者一份黄瓜凉菜 。 张天爱的饮食控制非常严格 ，除了黄瓜和鸡蛋，几乎不食用米 、油和调料，并且采用清水煮食 。
〖贰〗 、黄瓜鸡蛋减肥法如下：早上：鸡蛋一个、黄瓜一根 中午：鸡蛋一个、黄瓜凉菜一份； 晚上：黄瓜两根或者黄瓜凉菜一份； 除了在食材上选取的只有黄瓜和鸡蛋外 ，张天爱也几乎不会买米 、油和调料 ，每天的食材都是用清水来煮，除了这种极端的控制饮食外 ，张天爱还给自己安排了大量的运动。
〖叁〗 、张天爱有一个著名的快速减肥法 ，就是只吃水煮蛋和黄瓜，有时会加入一些西红柿 ，完全不蘸任何调料 。她声称按照这个方法一周可以瘦10到15斤 ，同时睡眠和骨骼健康也会有所改善 。 快速减肥期过后，张天爱并没有立刻恢复正常的饮食。她的日常饮食非常清淡 ，比如吃沙拉类的蔬菜叶子 ，肉类也是水煮的 。
〖肆〗、张天爱有一个出了名的快速减肥方法，就是只吃水煮蛋和黄瓜 ，有时候还会加点西红柿 ，不加任何蘸水，一周就能瘦到10斤到15斤，而且她说自从这样吃之后整个人睡眠也好了 ，骨质疏松也好了 。
张天爱自爆原来很胖,她减肥经历了什么?
她只能选取节食 ，一来可以减肥，二来还能省钱。张天爱说自己曾不吃肉很长时间。真的让人佩服 。张天爱每天都是吃水煮黄瓜和番茄；直到减肥后的第二年 ，才在清淡的食谱中加入了鸡蛋 。 需要注意的是 ，日常除了吃这个，还应该保持新鲜水果和蔬菜的摄入。在接受采访时 ，张天爱称减肥需要意志力 。
经过不懈的努力 ，张天爱脱离了肥胖，双下巴消失了 ，五官变得更加精致 。现在的她不仅形象气质大变 ，演艺事业也如日中天。她的减肥经历，让人们看到了坚持的力量 。对于想减肥却无法坚持的人来说 ，张天爱的故事无疑是一剂强心针 。搜索关注微信公众号“左小瘦 ” ，获取30天定制瘦身方案。
由于镜头的拉伸效果，女明星的实际体重通常比镜头中显得更轻 。张天爱在视频中的身影已经如此消瘦，真实状态更是让人惊叹 。
一位老戏骨曾这样评价张天爱：作为当红女演员 ，却没有一点架子 ，很难得不浮躁，虚心好学 ，很有灵气。
年年初 ，一部《太子妃升职记》的网剧爆火 。在剧中饰演太子妃的张天爱，一夜之间吸粉无数 ，成为最具热议度的人气女星 。不为人知的是 ，这个号称撞脸半个娱乐圈的大美女曾经是个小胖子，从126斤到90斤成功减肥。
减肥前的张天爱不说特别胖 ，但在一众女明星里还是圆得惊人。她曾在节目坦白自己最胖的时候有120多斤 。张天爱作为一个通过拍网剧蹿红的演员 ，这些年接到了很多有份量的作品 。这一切全都得益于她自己的努力，从“小胖妞 ”逆袭成“白骨精”。
张天爱吃5天水煮蛋瘦出巴掌腰,女明星的身材管理就像闹着玩
张天爱通过连续五天吃水煮蛋减掉了脂肪 ，达到了拥有巴掌大的腰围 ，她的身材管理方法引起了广泛的关注 。虽然有人质疑这种方法的有效性，但张天爱之前在节目中透露，她通过两年只吃水煮蛋和黄瓜 ，成功从126斤减至90斤 。这个过程无疑是痛苦的 ，但张天爱并没有因此而放松，而是坚持健身 ，保持了理想的身材。
不过一姐这边的虐腹计划还没安排上 ，张天爱的微博就把“瘦腰秘籍 ”发出来了 。吃5天水煮蛋就能变成蚂蚁腰？乍一听有点像反智减肥宣传语 。
张天爱还在评论区补充道“天天吃的话，不吃蛋黄哦 ” ，看到这句话差点儿从椅子上栽下去 ，明星身材管理真的跟闹着玩一样。而且张天爱靠水煮蛋减肥已经不是第一次了，她曾在节目中说自己两年间只吃水煮蛋和黄瓜 ，终于从126斤瘦到了90斤 。当然了 ，付出肯定会有回报 。
