张俪的装脐环看着就疼,杨幂穿脐环与现在反差很大难以接受!

最近 ，张俪在机场被拍到的画面中
，她的脐环也十分显眼。虽然如此，张俪的脐环照看起来还是挺酷的 。现在女孩都时兴这个 ，只是张俪欠缺了一点小腹肌
。如果她能练出漂亮的腹肌
，那画面一定会更加吸引人。记得当年的大S，在与汪小菲结婚前 ，也是一个叛逆少女 。她不仅打过脐环
，还打过舌环
。

你看，张俪最近在机场被拍的的画面里 ，就有亮晶晶的脐环哦。不过呢，张俪的脐环照
，看起来还是挺酷的 。毕竟现在女孩都时兴这个，张俪就是欠缺了一点小腹肌
。要是能练出点儿漂亮的腹肌 ，那这画面一定会更好看的。大家一定还记得
，当年的大S，在跟汪小菲结婚前 ，也是个叛逆少女呢 。

明星是怎么减肥的

〖壹〗、明星减肥的方法多种多样
，主要包括以下几种：苹果餐：代表明星：唐嫣。方法描述：在需要减肥时，主要以苹果为食 ，肚子饿时只吃苹果
，以此达到减肥的效果
。减肥食谱：代表明星：郑爽。方法描述：遵循医生的建议，制定特定的减肥食谱 。在食物选取上 ，多吃西瓜 、海鲜等高蛋白低脂肪的食物
，以此控制体重
。

〖贰〗
、娱乐圈明星减肥的方法多种多样，主要包括以下几种： 饮食控制 宋慧乔：她通过坚持喝柠檬水减肥 ，每天至少喝三公升的柠檬水，以此代替特别的节食或禁绝零食。这种方法可能有助于增加水分摄入
，提高新陈代谢，同时柠檬中的维生素C也有助于美容 。

〖叁〗、明星减肥成功的关键在于持之以恒
。 他们普遍坚持身体锻炼 ，结合有氧和无氧运动。 在饮食上
，明星们避免食用油腻 、油炸和高脂肪食物 。 他们多吃蔬菜水果，采用健身加168饮食法
。 坚持这样的饮食和锻炼 ，就能看到减肥效果。 我个人也在尝试减肥
，但曾因缺乏坚持而失败 。

〖肆〗
、明星减肥的方式有很多种，以下是一些常见的方法： 饮食调控：明星通常会通过控制饮食来减少摄入的热量
。他们会选取低热量、低脂肪 、高纤维的食物 ，如蔬菜
、水果、瘦肉 、鱼和全谷类食物。同时
，他们会尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食品 。

〖伍〗
、低脂肪的食物，以避免发胖。孙俪非常注重养生 ，时刻提醒自己要维持身材
。如果偶尔吃多了
，她会通过跳绳300下来消耗体内脂肪，以保持体态。杨幂则采用了一种既省时又省力的减肥方法：饭后站立半小时 。她认为这种方法可以有效防止脂肪在腹部堆积 ，同时也避免了因饮食不当而需要额外进行补偿的麻烦
。

〖陆〗、唐嫣：苹果餐，出现长胖的情况时
，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果 ，一段时间之后就能够再次瘦下来。郑爽：减肥食谱
，郑爽的主要减肥方法是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重不到45公斤 ，平日体重也不超过48公斤 。

“流量小花 ”集体发福了

“流量小花
”集体发福：杨幂惊现小肚子
，关晓彤变魁梧，而热巴真成“胖迪”
。