摔到腰吃什么好

〖壹〗、富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成 ，胶原蛋白是骨骼和结缔组织的重要成分。老人可以多吃富含维生素C的食物
，如柑橘类水果（橙子 、柚子）
、草莓、猕猴桃 、西红柿、青椒等，这些食物不仅有助于骨骼健康 ，还能增强免疫力 。富含镁和锌的食物：镁和锌也是支持骨骼健康的重要矿物质
。

〖贰〗
、如果摔到腰，大部分患者会出现软组织损伤或者骨折的情况
，在饮食上确实需要注意，一方面要补充优质蛋白 ，比如瘦肉、鸡蛋 、牛奶等
，另一方面也要补充钙质，比如牛奶
、虾皮类的食物。同时要根据个人体质 ，均衡相关的营养
，尤其是长期卧床的病人，由于其胃肠蠕动较慢 ，可以适当增加一些膳食纤维
，比如蔬菜等 。

〖叁〗、所以在饮食方面应该多吃香蕉 、橘子
、猕猴桃、苹果 、白菜
、芹菜等含维生素非常丰富的水果、蔬菜，有利于润肠通便。如果没有糖尿病等基础疾病 ，可以多喝蜂蜜水
，在药物方面可以口服仙灵骨葆促进骨折的愈合
。如果没有骨折 、软组织损伤，可以口服虎力散或者独一味胶囊帮助活血化瘀止痛。

〖肆〗
、摔倒腰的患者 ，首先需要至医院明确诊断，判断有无骨折
，其次吃的东西分为药物和食物 。食物可以使用易消化的食物为主，这样避免由于摔伤后刺激肠管出现便秘 ，用力大便时腰部疼痛会加重
。药物可以分为西药治疗和中药的治疗
，可以口服非甾体类抗炎药物，如芬必得、氯诺昔康 、美洛昔康、塞来昔布等以消炎止痛。

摔跤摔到腰能走但是疼怎么治疗

〖壹〗
、摔跤摔到腰部 ，能走但很疼
，需要积极的完善腰椎核磁共振检查，尤其是对于老年患者 。因为老年患者骨质疏松 ，摔跤、摔倒
，都能导致腰椎骨质疏松性骨折
。完善核磁共振检查之后，如果确诊是骨质疏松性骨折 ，可以进行微创手术治疗—经皮椎体后凸成形术
，创伤小，恢复快 ，一般第2天就可以下床行走。

〖贰〗 、如果摔伤腰部后仅仅只是软组织损伤，没有涉及到骨折
，则可以进行保守治疗 。保守治疗的方法包括卧床休息，在受伤的早期48小时以内给予冰敷 ，48小时以后采用微波
、烤灯的方法进行热疗
，促进瘀血和积液的消散
。

〖叁〗、药物治疗：局部疼痛可以对症口服非甾体类的消炎药，如醋氯芬酸 、双氯芬酸
、塞来昔布等 ，以减轻疼痛症状。 局部治疗：可以进行热敷理疗
，或者贴具有活血化瘀作用的膏药，涂抹活血化瘀作用的中成药物 ，如红花油或正骨水等
，以促进局部血液循环，有利于腰部软组织损伤的组织修复 。

〖肆〗、针对轻微的腰部摔伤 ，建议卧床休息
，使用腰围固定以保护腰椎
。同时，可以辅以超短波治疗和外用药物 ，如复方南星止痛膏或氟比洛芬凝胶贴膏，以减轻疼痛和促进恢复。 对于严重的腰部损伤
，尤其是出现骨折情况，治疗方案将根据骨折的严重性来制定 。

〖伍〗 、摔跤摔到腰可以通过以下几种方法处理：第轻度的腰损伤 ，可以卧床休息
，腰围外固定保护腰椎，同时配合超短波治疗以及外用药物治疗 ，如复方南星止痛膏
、氟比洛芬凝胶贴膏
，可以使腰部疼痛和损伤逐渐减轻直至恢复。

摔到腰了如何快速恢复

〖壹〗、同时还可以进行理疗仪烤电，或者是配合针刺 、艾灸等物理疗法 ，以有效的改善局部血液循环
。还可以嘱咐病人口服接骨药物
，比如可以口服接骨丹等。另外，如果病人摔到腰后 ，导致腰部的软组织损伤
，在治疗上，也应该嘱咐病人进行卧床休息 ，同时可以采用传统中医手法进行按摩，以尽快恢复损伤组织 。

〖贰〗
、第病人在摔伤后急性期一周内
，应立即卧床休息，而且保持轴向翻身 ，避免腰椎扭转
，有利于腰部软组织损伤快速修复
。第对腰部进行局部的理疗，如微波治疗或超短波治疗 ，可以加速损伤修复。

〖叁〗、保守治疗也需要严格卧床休息6至8周 。 如果没有骨折
，那只是软组织损伤，您可以在休息一周内康复
。 同时 ，有必要避免感冒
，可以将其用于消炎和镇痛的对症治疗。 不推荐按摩 。滑倒了腰疼如何快速恢复 临床上，如果患者跌落到腰部 ，他想迅速康复
。

〖肆〗 、腰摔伤要想促进快速恢复
，必须要做到明确损伤程度、局部治疗
、手术治疗等，具体如下：明确损伤程度：首先需要根据病人临床症状 ，积极的进行查体，配合局部的普通X光片、CT以及核磁共振检查
，来明确腰损伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。