滑雪把膝盖扭了怎么办

滑雪膝关节扭伤后如果排除骨折，就是软组织、韧带 、软骨等损伤 ，可以先休息
，理疗，服用非甾体类抗炎止痛药及活血化瘀止痛的中成药治疗 ，如果长时间症状不缓解或者加重，需要进一步做核磁共振等检查。从运动医学角度来说
，一般不主张带伤运动，但如果有些疼痛不影响损伤恢复 ，是可以适度运动的 。

轻度扭伤：轻度滑雪膝盖扭伤可能只是涉及到关节周围的韧带或肌肉拉伤
。在这种情况下
，恢复时间可能只需要一到两周。适当的休息
、冷敷和轻度活动可以帮助缓解症状和促进恢复 。 中度扭伤：中度扭伤可能涉及到关节囊的部分撕裂或更严重的韧带拉伤。恢复时间可能需要几周至几个月不等
。

滑雪膝盖受伤急救：膝关节韧带损伤：用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤 ，严重的会引起创伤性滑膜炎 、关节软骨磨损
，导致关节提早退化 。

可能是内侧副韧带损伤
。 受伤24小时后改用热敷。单纯热敷，加重肿胀 。 建议还是去医院以确诊 ，即便是韧带损伤
，如果严重，也需石膏固定
。

在条件允许的情况下 ，向滑雪场工作人员请求帮助
，在实在没有医护人员的情况下，要用绷带等将扭伤的部位进行捆绑 ，固定住，这样可以使肿胀的程度有所缓解。受伤后应尽快冷敷 。扭伤的人
，比较好在同伴的帮助下，用担架或轮椅快速离开
。

当滑雪导致膝盖扭伤和明显肿胀时 ，您需要及时询问专家以进行适当的治疗。滑雪膝盖不好能滑雪吗 如果膝盖不好
，是不太建议滑雪的，滑雪的时候是需要一直用到膝关节的 。

滑雪摔倒,第二天膝盖很疼,怎么办

你好.排除骨折后.可考虑是局部挫伤.首先应休息.合理饮食.增加营养.补充维生素意见建议：.注意局部保暖.避免寒湿.早期冷敷.后期热敷.外涂伤痛酊.红花油等.服用芬必得.双氯芬酸.三七伤.氯唑沙宗.维生素E.C.云南白药等.具体应遵循临床医师的指导.以上供借鉴
。

滑雪把膝盖扭了 ，应该采取以下措施：及时就医：去医院骨科：扭伤后应及时去医院骨科进行膝关节磁共振检查
，以排除膝关节交叉韧带、半月板及侧副韧带的损伤。拍片治疗：根据伤势情况，可能需要拍片以确定损伤程度 ，以便制定合适的治疗方案 。

滑雪膝关节扭伤后如果排除骨折
，就是软组织
、韧带、软骨等损伤，可以先休息 ，理疗
，服用非甾体类抗炎止痛药及活血化瘀止痛的中成药治疗，如果长时间症状不缓解或者加重 ，需要进一步做核磁共振等检查。从运动医学角度来说，一般不主张带伤运动
，但如果有些疼痛不影响损伤恢复，是可以适度运动的
。

滑雪膝盖受伤急救：膝关节韧带损伤：用长的木板 、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动 ，容易反复受伤
，严重的会引起创伤性滑膜炎
、关节软骨磨损，导致关节提早退化 。

你好 ，这种情况还是膝关节韧带损伤引起的疼痛
，近来，需要去医院骨科找个专业医生面诊 ，拍个片子或磁共振检查
，如果单纯拉伤，可以休息 ，外用点云南白药气雾剂
，吃点跌打丸，避免剧烈运动 ，一般2--3周左右就会好的
。

为什么滑完雪会感到膝盖疼痛?

风湿性关节炎 膝盖疼怕凉考虑是风湿性关节炎。许多患有风湿性关节炎的病人，在刮风、下雨 、下雪
、寒潮来临的时候或来临之前
，常感到关节疼痛加重 。这主要是因为，正常人在湿度增加、气压降低时 ，细胞内的液体渗出
，致使关节局部细胞内的压力较周围组织高，从而导致关节的肿胀和疼痛加重
。

答案是肯定的 ，滑雪最常见的膝关节损伤
，以膝关节内侧副韧带 、前交叉韧带损伤最为多见。尤其是对于双板滑雪者，在刚开始学习时 ，为了掌控平衡
，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收 。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时 ，极容易出现不可控制的膝关节扭伤
，造成韧带损伤或断裂
。

如果滑雪姿势不正确，将会伤害膝盖 ，尤其是韧带。膝关节损伤是滑雪事故中最常见的伤害，其中大多数是膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤 。特别是当滑雪者开始学习双板时
，他们会轻轻弯曲膝盖并缩回膝盖以控制平衡
。当此姿势突然发生方向变化或运动停止时，无法控制的膝盖扭伤很容易引起韧带损伤或破裂。

我去滑雪然后摔了一跤,我左腿膝盖处内测,按压一个骨头很疼很疼...

〖壹〗
、这件事情其实非常简单 ，这名女子当时是去滑雪场玩
，但是因为是第一次滑雪，所以当时摔跤了 ，摔跤完以后觉得自己身上很疼
，去检查才知道自己受伤了，滑雪的时候交了九十块钱的门票 ，结果检查的时候直接花费了五百块钱
，这名女子第一次滑雪的体验似乎不是很好 。

〖贰〗、我穿上蓝色的滑雪服，特制的靴子 ，拿上滑雪棒和滑雪板
，在妈妈的搀扶下，开始滑雪。此时 ，我心里又激动又紧张，双手紧紧握着滑雪棒
，用力一推“嗖”的一下，我就飞了出去 ，由于速度一下子太快
，我失去重心，只听“啪 ”的一声响 ，我重重的摔倒在雪地上
，我的屁股很疼，好像骨头被撕裂 ，我忍着疼
，咬着牙从雪地上慢慢爬起来
。

〖叁〗 、因为我是第一次滑雪，所以很小心地向初级赛道走去。滑之前我很害怕 ，因为看到赛道很陡 。但开始向下滑的时候一点儿也不害怕了
，因为我学过轮滑，可以很好的掌握平衡 ，不让自己摔倒
。滑完一次后，我再也不怕了
，还感觉很爽。我又在初级滑了几次，舅舅看我滑的不错 ，就让我去中级试试 。

〖肆〗
、可能是有这方面的天赋吧
，之后就没有摔倒，不过初学者毕竟没什么技巧 ，滑起来很费力
，没多会儿就累了，最后大家一致通过： 打道回府！ 滑雪的日记4 今天 ，我们三家开车去尼尔基斯滑雪场滑雪
。我们开了四个多小时到达了目的地。这时已经快天黑了
，我们在一个村子的一户人家住了下来，准备第二天早上出发去滑雪 。

滑雪膝盖扭伤多久好

〖壹〗、滑雪膝关节扭伤后如果排除骨折 ，就是软组织 、韧带、软骨等损伤
，可以先休息，理疗 ，服用非甾体类抗炎止痛药及活血化瘀止痛的中成药治疗，如果长时间症状不缓解或者加重
，需要进一步做核磁共振等检查
。从运动医学角度来说，一般不主张带伤运动 ，但如果有些疼痛不影响损伤恢复
，是可以适度运动的。

〖贰〗
、休息与观察：如果症状较轻，限制活动并休息两到三周 ，观察恢复情况 。外用药物：有肿胀时
，可以外用云南白药气雾剂等药物
。持续不改善需就医：如果疼痛症状持续不改善，可能是前交叉韧带等结构损伤 ，需再次就医进行详细检查。

〖叁〗、受伤后应尽快冷敷 。扭伤的人
，比较好在同伴的帮助下，用担架或轮椅快速离开。到了暖和的地方 ，用冷水浸湿毛巾
，每间隔两个小时左右，应反复冷敷5次左右
。这是因为扭伤的部位在24小时之内 ，毛细血管正处于破裂状态，用冷水敷
，可以促进血管收缩，可有效减轻疼痛。

〖肆〗 、滑雪分为单板
、双板 。其中 ，单板可能更易受撞击伤
。而双板则一般和撞击无关
，而是容易造成膝关节交叉韧带的损伤。两种韧带损伤往往合并出现，因为关节不存在骨折或脱位 ，因此容易被漏诊 。当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀
，需要询问专科医生，妥善处理
。其他常见的损伤还包括下肢骨折、脚踝扭伤等。