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市区与行政区划：曲靖的行政版图由麒麟区这个繁华的市辖区引领，同时，宣威市作为县级市 ，与马龙县、沾益县 、富源县 、罗平县、师宗县 、陆良县和会泽县共同构成这片土地的行政网络。
行前准备：研究目的地：了解师宗五龙凤凰谷的地理位置 、气候特点、景点分布、文化背景等信息。规划行程：根据自己的兴趣和体力情况 ，合理规划游览路线和时间，避免过于紧张或松散 。预订住宿：提前预订靠近景区的酒店或客栈 ，确保有良好的休息环境 。
曲靖市（麒麟区）下辖2个市辖区 、6个县和1个县级市。麒麟区（南宁街） 、宣威市（万水街）、沾益区（西平街） 、马龙县（铜泉街） 、陆良县（中枢街）、师宗县（冯丹街） 、罗平县（罗雄街） 、富源县（中安街）、会泽县（古城街） 。玉溪市（红塔区）辖2个市辖区 、4个县 、3个自治县 。
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