蝴蝶臂有救了

〖壹〗、我们先来了解什么是蝴蝶臂：它其实就是手臂脂肪过多的一种形象叫法 。当打开双臂的时候 ，手肘间的肥肉下垂，形成了一个小扇形
，看上去跟蝴蝶展翅差不多。别小看这个部位，它可以让你跟少女感彻底绝缘
。腰粗 、腿肥、肉脸都没有蝴蝶臂那么蹉跎人。2 我们来看第一梯队的明星 ，捂住脸
，半只脚已经迈入“大妈 ”队伍 。

〖贰〗
、用手臂画圆的方法很是容易，我们首先把双手向前伸直 ，然后转动双臂向外画圆20次
，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不要画得太大 ，要用手臂的力量而不是用手掌使力
，每天做两组，就会消灭蝴蝶袖
。

〖叁〗、游泳的姿势自由泳：练习自由泳时上臂的肱二头肌 、肱三头肌要用力较多 ，所以自由泳可以让手臂的线条匀称
、美丽
，有“蝴蝶臂”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。另外自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力量也有一定的作用 。

〖肆〗、游泳减肥的正确姿势1 自由泳：塑四肢线条更佳 练习自由泳时 ，上臂的肱二头肌 、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称
、美丽
，有“蝴蝶臂
”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条
。另外想要修长美腿的女士而言，自由泳可以修饰双腿的线条 ，让腿部看起来均匀优美。

范冰冰被曝照片流出,外网能付费点播,她本人是如何回应的?

〖壹〗、这些事情慢慢地流进了范冰冰的耳朵
，因为他这次从来没有做过这些事情，所以他呼吁不要传播这些假新闻 。结果 ，这些人完全没有根据
，范冰冰从来没有做过这样的事
。即使逃税确实是范冰冰的错，也不应该抹黑一个人的清白。这是一种非常过分的行为 。

〖贰〗 、范冰冰 ，中国娱乐圈曾经的风云人物
，以其古装美人的独特魅力，吸引了无数粉丝的目光
。然而 ，命运的转折点发生在她被曝出9亿税案后
，不仅事业遭受重创，更被娱乐圈全面封杀。在公众视线中消失多年 ，她如何调整自己，再次站稳脚跟？在被封杀的5年里
，范冰冰没有放弃，而是选取向外网发展 。

如何看待朱一龙成为LV品牌大使?

〖壹〗
、LV选朱一龙选对了。自从官宣之后 ， 不断的有粉丝晒单
。各种大包小包
，除了logo很明显的经典形象，还有几乎看不到logo的 ，许多配色都很漂亮的
，还有纯色的，有一个小蓝包完全看不出来是LV出的。还有粉丝晒了一个LV的箱子里面是一个LV的座钟 ，不了解的人真不知道LV还有这种产品 。

〖贰〗、朱一龙作为路易威登的代言人
，自品牌创立1854年以来，一直代表着路易威登对卓越工艺的不懈追求
。他的演艺生涯体现了路易威登将创新和时尚相结合的精神。朱一龙的每一步提升 ，从品牌好友到品牌挚友 、品牌大使
，直至成为品牌代言人，都是基于他不懈的努力和卓越的成就 。

〖叁〗
、lv代言人朱一龙：朱一龙从品牌挚友升为品牌大使 ，也是LV近来为止第一位中国籍的品牌大使
。

任豪老板吴平发文道歉,她是在为什么事情道歉?

作为任豪的老板吴平却点赞诋毁自家艺人的新闻，这不禁引起网友们的讨论。难道连老板都要嫌弃自己家的艺人吗？而在随后吴平就在微博上发了一篇关于此类的道歉
，并晒出了自己和任豪的合照 。从照片中可以看出两人的关系非常好，而吴平并没有看不起或嫌弃任豪的样子 ，并且给予任豪了很大的希望
。

任豪老板吴平道歉
，上热搜任豪老板发文道歉，主要是因为点赞错了一条骂任豪的微博 ，所以才需要道歉
，如果不是任豪是吴平的旗下艺人，吴平需要照顾任豪的感受 ，我想他肯定不会为这一条所谓的点赞错误而道歉。

是的
，10月16日，夜猫子任豪上线 ，亲自发表了一篇声明
，向自己的兄弟们道歉，向粉丝们道歉 ，却只字不提感情生活中的两位女主，他表示自己会暂停除工作以外的任何个人发言
，进入封闭训练和学习，反思和提高自己 。

X战警中的星座分析

〖壹〗、詹姆斯·麦卡沃伊 James McAvoy（星座： 金牛座 出生日期： 1979-04-21）金牛座真是帅哥无数 ，长发+胡须=男神标配
。这次看到真心觉得眼前一亮
，他绝对是里面最认真表演的那个。眼神是要夺人魂魄的节奏 。

〖贰〗 、金牛座 ：灵蝶 金牛座的人天性谨慎固执，比较保守。而灵蝶的日本变种人身份就非常符合金牛座的特征 ，自身的格斗能力非常强
，能够在行动过程中能够很好的执行任务，也能保守秘密
。

〖叁〗、双子座：X教授作为X战警中最崇高的领袖 ，X教授是整个团队的创始人和核心。同时
，作为知识分子他更理智客观，对人性看得更加透彻 ，是理性和感性的结合 。

〖肆〗
、星座：天蝎座 法米克·詹森出生于荷兰
。早期从事模特儿职业
，以美妙的身姿展开演艺生涯，1984年后迁居美国 ，先在哥伦比亚大学主修文学创作及学习表演，后搬到洛杉矶继续学习表演。詹森的电影处女作是杰夫·高布伦主演的《父子惊魂记》 。

〖伍〗、X战警第一战
，金刚狼的第一句台词：Go fuck yourself. 没错，霸气侧漏 、愤怒值爆棚
、高冷到激萌 ，有点大男子主义
。这不就是天蝎座的最典型写照吗？摩 羯 座 鹰 眼 摩羯是12星座里最少言的
，但这并不等于其缺乏个性。恰恰相反，沉稳低调的摩羯总能在潜移默化中 ，给别人留下最深刻的印象 。

〖陆〗、星座：天秤座 身高：180cm 肖恩·艾希摩1979年10月7日在加拿大出生
，他是一对双胞胎中的弟弟，有趣的是 ，他的母亲也是双胞胎
。他是在1994年出演了吉他手后成为广大观众所熟知的。为了把《X战警2》的角色演得更真实
，他在戒烟和严格饮食的基础上进行了长达六个月之久的身体素质训练 。