林志玲是如何保养的?

林志玲认为，过多的保养品只会给肌肤造成负担 ，有时候让肌肤放松休息下来
，是一个非常好的保养法则。工作再累 面板保养不可废 因为工作的需要，林志玲熬通宵是常有的事 ，为了让自己显的年轻
，不管工作再累她都会做完护肤的工作之后再休息 。身体疲劳时，泡澡是个非常好的护肤方法 ，而且还能节约时间
。

首先
，林志玲可是出了名的保养达人，她的保养秘诀严苛又自律。据说 ，她常年使用加湿器保持室内湿度，避免皮肤干燥
，就连炎炎夏日也尽量少开空调 。每晚的护肤流程更是精细，用量是常人的2-3倍 ，眼霜厚敷当眼膜
，还配合按摩至完全吸收
。

林志玲每天按摩胸部，用冷水冲淋以保持胸部的坚挺与弹性。她强调 ，健康的饮食控制和运动是维持身材的最佳方式
，即便现在没有时间去健身房，也会在家里锻炼身体 。在保养身材的同时 ，林志玲还注重通过浸浴排毒
，保持良好的睡眠和愉快的心情，这些都是她保持美丽的重要秘诀
。

名模林志玲的美肤秘诀

〖壹〗 、是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。林志玲每天会先涂一层SPF30左右的霜 ，然后加涂一层隔离霜  。如果在户外拍戏
，防晒的指数则会增加到SPF50。这样做确实没有遗留的色素沉积问题
。早晨泡澡精神整天 林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果 ，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润
，一整天都精神充沛。

〖贰〗
、例如，每天食用两个鸡蛋的蛋白 ，就能为肌肤提供充足的胶原蛋白 。除了饮食
，林志玲还分享了一个独特的驻颜秘方——细盐美肤
。她解释说，用盐美容的方法非常简单。洗脸后 ，将一小勺细盐放在手掌心
，加入3-5滴水，然后用手指仔细将盐和水搅拌均匀 。接着 ，蘸着盐水从额部自上而下地搽抹
，边搽边按摩
。

〖叁〗、“从食物当中摄取，它会是比较好的 ，包括吃鸡蛋的蛋白
，一天吃两个，只要吃蛋白就好 ，可以补充很好的胶原蛋白。平时靠细盐美肤 林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐 。

林志玲如何护肤

泡澡之后
，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸
。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温 ，能帮助收缩毛孔 。沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤 乳液
，防止肌肤脱水 。边泡澡边保养 假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选取不同的精油 ，要么是舒缓的薰衣草
，又或者是愉悦的橙花
。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。

对于林志玲来说清洁护肤的产品才是重中之重 ，因此她的要求很高
，在不同的季节不同的地方，她都会选取不同的产品 ，她每到一个国家
，她都会根据当地的气温气候水质来选取的清洁产品，比如水质比较“硬”的国家 ，就用干净的面摩丝，到了干冷的国家就拿洗面奶
，到了湿热的地方，就用凉的人凝胶 。

首先 ，林志玲可是出了名的保养达人
，她的保养秘诀严苛又自律。据说，她常年使用加湿器保持室内湿度 ，避免皮肤干燥
，就连炎炎夏日也尽量少开空调
。每晚的护肤流程更是精细，用量是常人的2-3倍 ，眼霜厚敷当眼膜
，还配合按摩至完全吸收。

林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐 。她说 ，用盐美容的方法非常简单
，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴 ，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹
，边搽边按摩
。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时 ，用温水将脸洗净后
，继续正常的护肤步骤。

保养方法：她会使用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜来保养足部 。

提到护肤 ，当然少不了九头身美女吴佩慈
。她的皮肤和身材都令人羡慕不已。她温馨提醒：晚上睡觉前先用橄榄油彻底清洁肌肤
，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一边涂抹一边按摩 ，第二天早晨起来后再清洗 。这样可以让肌肤感觉非常水润
。如果不习惯使用睡眠面膜的MM
，适当地涂上一层补水面霜也能达到补水的效果。

女生林志玲清纯依旧,她是如何保养自己皮肤的?

首先，林志玲可是出了名的保养达人 ，她的保养秘诀严苛又自律 。据说
，她常年使用加湿器保持室内湿度，避免皮肤干燥 ，就连炎炎夏日也尽量少开空调
。每晚的护肤流程更是精细，用量是常人的2-3倍
，眼霜厚敷当眼膜，还配合按摩至完全吸收。

再者 ，她们在保养过程中非常注重饮食和运动 。多数女明星遵循着低糖低碳水的饮食习惯
，因为过多摄入糖分会导致皮肤加速氧化，从而加速衰老。运动也是她们保持年轻的关键 ，许多被誉为“冻龄女神 ”的明星
，如赵雅芝 、杨丞琳和林志玲等，她们的运动几乎从不间断 ，肌肤状态令人羡慕
。

林志玲对于皮肤保养其实并不像大S那样苛刻
，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。“泡澡对我来说 ，就是每天的一个仪式
”她这么解释泡澡对于保养的重要性 。泡澡之后
，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸
。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温 ，能帮助收缩毛孔 。

春节期间，台湾女模特林志玲不仅展示了她的美妙声音
，还展示了保养得宜的肌肤，不输给那些20岁的女星 。她表示 ，比较好的保养就是给皮肤充足的休息
。洗澡后
，用化妆水敷脸，这有镇定皮肤的作用。此外 ，睡前用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位
，也能让肌肤保持紧实 。

此外她还推荐了一些食物诸如优酪乳
、燕窝或广东的一些汤水，都有很好的美白养颜效果 ，建议大家平时可以多食用
。林志玲脸上的皮肤是非常优秀的。肤质细腻、白皙
，也很难看出有细纹，可见她对皮肤的保养应该是很有心得的 。林志玲爱吃猪蹄 ，有效补充胶原蛋白 “其实我非常贪吃
，然后我也很享受美食
。

其次，她们在保养的过程中还很重视饮食和运动。众多女明星的饮食都是严格执行低糖低碳水的 ，如果吃太多的糖会让皮肤氧化的比较快，加快衰老的 。运动也是女明星保养的诀窍
，大部分的冻龄女神，比如赵雅芝 ，杨丞琳
，林志玲等，她们的跑步和瑜伽几乎不间歇 ，皮肤的状态非常惹人羡慕。