《大中国》幼儿舞蹈怎么跳?

〖壹〗
、第二课时注重引导孩子提取节奏型
，配对节奏谱，加深印象 ，并尊重孩子意愿配器
，孩子们在教师指挥下激情敲打乐器，表现更从容、自律。难点放在拍铃鼓的重拍上 ，通过教师动作夸张 、表情引导
，帮助幼儿集中注意力，准确找到重拍 。尝试邀请小朋友担任小指挥 ，成功指挥打击乐活动
，得到老师们的鼓励
。

〖贰〗
、活动创新：小指挥体验：尝试邀请小朋友担任小指挥，不仅锻炼了孩子们的领导能力和自信心 ，还增加了活动的趣味性和互动性。首尾呼应设计：活动结束时加入舞蹈元素
，以特殊方式欢送客人老师，使得活动设计更加完整 ，增强了活动的整体感 。

〖叁〗、幼儿园舞蹈大中国节目串词如下：男：尊敬的各位领导 、各位来宾：女：亲爱的老师们，同学们！合：大家上午好！男：六月是蒲公英飘下的季节
。男童：六月是火红的石榴花点燃的季节。女童：六月是歌声飞扬的季节 。男：在这热情奔放
、令人向往的六月
，很高兴再次与你们相遇
。

〖肆〗、使幼儿知道音乐歌曲的名字叫《大中国》。 教师出示彩条，幼儿创编彩条挥舞的动作 。 教师引导幼儿创编不同的彩条挥舞动作
。 教师：这是什么啊甲你们觉得用彩条可以怎么跟着音乐跳舞呢？ 教师示范表演舞蹈 ，幼儿感受音乐欢快活泼的情绪。

中国舞技巧

〖壹〗 、转圈平圆类：四位转
，跨腿转，耶转 ，舞姿拧身转
，平转，跳转 ，抱腿转
，挥鞭转，旁腿转 。立圆翻身类：点翻身 ，串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身
，踏步翻身，翻身绞腿蹦子。腰的技巧：前呛脸 ，后抢脸，前桥
，云桥（云礼，前空）后桥 ，踹燕
，顶脚背大涮腰，大回环
。

〖贰〗
、身法技巧：柔软性：舞者需具备良好的身体柔软性 ，以完成各种高难度的动作。平衡能力：在旋转、跳跃等动作中保持身体平衡 。控制力：精准控制身体各部位
，确保动作的准确性和美感
。步法技巧：轻盈稳健：步法要求轻盈而稳健，如云步 、碎步等 ，展现出舞者的基本功。

〖叁〗
、中国舞技巧主要包括以下几个方面：身体灵活性训练 中国舞对身体灵活性要求很高
，因此，技巧之一就是进行身体灵活性的训练 。这包括各种伸展运动 ，如腰腿功、柔韧训练等
，以增加肌肉的伸展性和弹性，为舞蹈中的动作打好基础
。基本舞蹈步伐 中国舞涵盖多种舞蹈形式 ，每种形式都有其独特的基本步伐。

〖肆〗 、中国舞的技巧名称繁多，以下是一些具体的技巧名称：转圈平圆类技巧 四位转：在舞蹈中
，以四位脚为准备姿态进行的旋转动作 。 跨腿转：在旋转过程中，一条腿跨过另一条腿前方或后方的转体动作
。 耶转：手臂呈“耶”字形 ，在旋转中保持此姿势的转体动作。

〖伍〗、身法：身法技巧包括身体的柔软性
、平衡能力和控制力 。舞者需要通过拉伸、旋转 、跳跃等动作来展现身体的柔韧性和力量
。 步法：步法讲究轻盈
、稳健
，如云步、碎步 、弓箭步等，每种步法都有其特定的节奏和方向。

〖陆〗
、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容 ，分别为压前、旁 、后腿 。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立
，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立
。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

中国舞怎么跳

大跳：是高跳动作 ，技术很高 。大跳的全部动作都是舞台的表演动作
。大跳要有助跑的动作
，如：上步（切步）和错步（追步）等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习 。另外还有一个元宝跳，它同大跳一样 ，具有表演意义
，相较小跳和中跳而言能更多地在舞蹈中进行展现，小跳和中跳则偏向于训练性质 ，为基础性练习动作
。

动作一：吸腿 动腿沿主力腿做由直到曲
、由下至上的运动过程，在这个过程中
，要求一定要沿着主力腿直上直下。吸腿的高度在大概膝关节的位置 。动作二：摆腿 在踢腿的基础上，以踢腿的方式腿由前至后或由后至前进行的连续摆动动作
。

基本功要扎实 首先舞蹈的基本功要练扎实 ，像劈腿
，下腰，四肢的协调 ，和肢体的柔韧性
，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时 ，基本功也是最先学习的一种
，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功 。

扬掌：掌心向上 ，手臂和肩膀成九十度
，肩膀力量下沉，手臂保持稳定不动
。云手：双手交替做单云手或者双云手。双托掌：双手同时做托掌动作 。大刀花：双手交替做立圆动作。

舞姿拧身转：身体扭一扭 ，再优雅地转个圈
。平转：就像是在地面上滑行的舞者。跳转：跳起来的同时再转个身，超酷的！抱腿转：抱着腿
，就像小猫咪卷成一团转圈圈 。挥鞭转：手臂一挥，就像鞭子一样带动身体转起来
。

原地平脚碎步转：双手旁按手位 ，脚下平脚碎步。以向左转为例
，身体转到二分之一处时保持留头、眼视一点为目标点，继续向左转回时 ，头迅速做甩头
，眼迅速找到一点方向的目标点 。追风：双手拳形曲臂于腰间交替摆动，脚下做跳踢步向前行进 ，右脚先起
，做追逐状
。

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中国舞入门学习可先掌握身韵 、步伐
、手眼等基础元素，再通过小舞段综合训练提升。身韵元素学习：身韵元素包括提、沉 、冲、靠
、含、腆 、横移
、旁提 。提是气息由丹田提至胸腔再到头顶；沉则相反 ，气息下沉；冲是身体向前突进；靠是身体向后依靠；含是身体往里收；腆是身体往外腆出；横移是身体横向移动；旁提是身体向旁侧提起
。

不必担心
，只要愿意坚持练习，情况并不严重。我今年14岁 ，一直在学习中国舞，这门舞蹈不仅能锻炼身体的柔韧性
，还能提升个人的气质和韵律感 。通过持续练习，你可以学到很多有价值的东西
。中国舞强调身体的柔韧性和姿态的美感 ，这对于提高柔韧度非常有帮助。

原因：对自己的舞蹈能力缺乏信心
，可能会导致在学习过程中产生挫败感和焦虑情绪，从而影响学习效果 。建议：树立自信心 ，相信自己有能力学会舞蹈。在学习过程中
，保持积极的心态，遇到困难时勇于面对和解决
。

这是由于你从小没有学习舞蹈 ，你的四肢不够协调
，所以说不会跳舞。一遍，两遍 ，甚至千遍
，依然学不会 。也许这是很多人，更多是初学者面对的最大的问题
。而很多的学生的解决方法就是 ，跳啊跳，一直不停的跳
，特别是老师在做讲解的时候也跳跳跳！。

除此之外，还可以通过观看舞蹈视频、参加舞蹈比赛等方式 ，提升舞蹈水平 。多和舞友交流
，互相学习，共同进步
。舞蹈之路虽然充满挑战 ，但只要用心去感受
，就能从中获得无限的乐趣和成就感。最后，不要急于求成 。舞蹈技能的提升需要时间 ，要给自己足够的时间去练习和调整
。

古典舞提沉的动作要领：提也称为提气
，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气 ，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上
，臀部完全着地，背部垂直于地面 ，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上 。胸肩放松，放松
。提
，也就是在吸气的过程中，把气息提到胸腔 ，肩背慢慢打开直立
，头部向上钻。

中国舞全部技巧名称

中国舞的技巧名称繁多，以下是一些具体的技巧名称：转圈平圆类技巧 四位转：在舞蹈中 ，以四位脚为准备姿态进行的旋转动作 。 跨腿转：在旋转过程中
，一条腿跨过另一条腿前方或后方的转体动作。 耶转：手臂呈“耶 ”字形，在旋转中保持此姿势的转体动作
。 舞姿拧身转：在旋转中 ，身体与腿部形成一定角度
，展现出优美的舞姿。

中国舞全部技巧名称如下：转圈平圆类：四位转，跨腿转 ，耶转
，舞姿拧身转，平转 ，跳转，抱腿转
，挥鞭转，旁腿转 。立圆翻身类：点翻身 ，串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身
，踏步翻身，翻身绞腿蹦子
。

点翻身：就像是小雨点轻轻地落在地面上 ，然后翻个身。串翻身：一个接一个地翻
，就像串珠子一样 。吸腿翻身：腿一吸，身体就跟着翻过去了
。

中国舞技巧动作名称及图解如下：1级（4－5岁）：行走 、音乐反射
、手指扩张、手臂运动 、弯曲
、转身、前腿压 、双吸
、足位、头部运动 、手臂摆动、跳跃
、平步、游戏。2级（5－6岁）：行走敬称 、音乐反射
、手位、钩伸 、提腰
、松腰、侧开腿 、推
、扭、头动 、半蹲
、跳蛙、走鸡 、游戏、模仿
、想象 。

中国舞五级技巧动作名称主要包括以下这些：二拍舞步：节奏感强的基本舞步 ，有助于舞者掌握舞蹈节奏
。双手位：训练舞者手臂的灵活性和协调性
，展现舞蹈的美感。绷脚：锻炼脚部的柔韧性和力量，是舞蹈中常见的脚部姿态 。小弹腿：腿部快速弹动的动作 ，增强腿部肌肉力量和灵活性
。

中国舞技巧种类繁多
，大致可以分为转圈平圆类、立圆翻身类和腰部技巧三大类。转圈平圆类技巧包括四位转 、跨腿转
、耶转等，这些技巧要求舞者以特定的步法和姿态完成旋转动作 ，展现出流畅而稳定的旋转效果 。

中国舞技巧动作名称及图解

中国舞技巧动作名称及图解如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射 、手指扩张
、手臂运动、弯曲 、转身
、前腿压、双吸 、足位
、头部运动、手臂摆动 、跳跃、平步
、游戏。2级（5－6岁）：行走敬称、音乐反射 、手位
、钩伸、提腰 、松腰
、侧开腿、推 、扭
、头动、半蹲 、跳蛙
、走鸡、游戏 、模仿、想象
。

中国舞全部技巧名称如下：转圈平圆类：四位转，跨腿转
，耶转，舞姿拧身转 ，平转
，跳转，抱腿转 ，挥鞭转
，旁腿转。立圆翻身类：点翻身，串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身 ，踏步翻身
，翻身绞腿蹦子 。

转圈平圆类技巧 四位转：在舞蹈中，以四位脚为准备姿态进行的旋转动作
。 跨腿转：在旋转过程中 ，一条腿跨过另一条腿前方或后方的转体动作。 耶转：手臂呈“耶
”字形
，在旋转中保持此姿势的转体动作 。 舞姿拧身转：在旋转中，身体与腿部形成一定角度 ，展现出优美的舞姿
。

提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气
，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立 ，感觉头部顶向虚空
，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空 ”的感觉向上延伸 ，同时眼皮也向微松状逐渐张开
，瞳孔以气之力放神。