6大技巧助你的伴侣达到高潮

全身镜助性 与其看别人的图片 、视频来助性 ，不如让自己为自己助性。在家里安装一面全身镜
，夫妻二人在镜子面前亲热，看着镜中人的甜蜜相拥
、热吻 ，不仅可以增强视觉刺激
，还可以提高你们的性兴奋，以此来减少性高潮的时间差 。此方法也是诸多情侣屡试不爽的助性法
。

男人和女人都会受到环境和氛围的蛊惑。毫无疑问 ，暗淡的光线、柔和的色彩 、轻柔的背景音乐
、宜人的香气、悦耳的甜言蜜语和柔软性感的着装都会为性爱铺路搭桥，增加亲密无间的可能性 。但是你也可以尝试其它增添情趣的方式和手段
。

浅尝 运动。阴茎不要急于插入
，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感 ，当进行性交时
，插入不要太深，约阴道内2 3厘米左右 ，然后开始小幅度的活动
，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡 。礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮
。

成功让男人高潮的方法有哪些

〖壹〗 、学会性爱时调息 ，即暂时屏住呼吸。无论男女
，只要 调息 都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮 。但女性不轻易调理呼吸节奏 ，性爱时很快就会感到呼吸急促
。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定练习
，则能 呼吸自如  。根据女方反应调整呼吸 练习时，丈夫要重视伴侣的反应
。

〖贰〗
、指甲轻轻划过男人的肌肤 指甲在皮肤上轻轻划过 ，可有效刺激男人的性反应。性爱过程中，不妨双臂搂着男人
，同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿，可以上下来回划动 ，但不可用力过大
，以免划伤皮肤 。这一招可以让男人酥到骨髓，之后性爱激情定会水到渠成
。

〖叁〗 、也许他不在乎获得你的性 ，但他确实让你感动
，那么奖赏他比较好的办法是给他一场火辣辣的SEX吧。温柔地抱住他，告诉他 ，他让你感动 。男人有时像个需要被夸奖的孩子
，在一种激奋和受肯定的心情下，得到了那枚比较好的糖果性的奖赏
。

〖肆〗
、注重前、戏：如果你的持续实在是很短 ，一般都难以让她达到高潮
，用嘴和手来帮助你是比较好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴 、蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候 ，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端 。把握好了
，就可以享受同步高潮的高兴了。

怎么做才能让她达到高潮

让男人更持久
。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此 ，男人持久是同时达到高潮的重要一环 。不妨试着让他屏住呼吸
，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等
。注意发现高潮信号。

首先 ，前戏是至关重要的 。它不仅仅是男性对女性的刺激
，也是双方情感交流的过程，能帮助累积快感
。不要被电影中的快速直接所误导 ，真正的性爱是需要慢慢累积的
，通过拥抱
、接吻、爱抚和口嗳等方式，触动女性的性心理 ，而非单纯地追求快感。

在这种姿势中
，男方可以将手空出来，去探索更多亲密的接触方式 。例如 ，抚摸女性的乳房 、臀部等敏感部位，这些动作能够极大地刺激女性
，帮助她们更快地进入状态，共同达到高潮
。当然 ，在享受这些亲密时刻的同时
，双方都应该尊重彼此的界限和舒适度。除了后入式，蝴蝶式
、背向式和推桌式等也是常见的性爱姿势 。

开启扬声器或准备一副耳机 ，选取一个让你感觉自在的空间
。这样不仅能够让你更好地投入到交流中
，还能让对方感受到你的专注与投入。同时，角色构思也是至关重要的一步 。

哪些方法可以激起夫妻的性高潮呢?

夫妻性生活适当调情确实有利于提高性高潮。以下是一些有效的调情方法：轻轻触碰：肢体语言具有神奇的传递情感的作用
。轻轻触碰 ，如把头靠在他肩膀上或替他总结衣领袖口
，能点燃爱火，传达细腻的情感。

增加夫妻性爱情趣的方法主要有以下几点：创造和谐的性环境：一个安静、舒适且私密的环境对提升性生活的质量至关重要 。确保房间整洁 、减少噪音干扰 ，并设置适当的隔离设施
。加强视觉冲击感：通过穿着符合对方品味的性感内衣
、摆出诱人的动作等方式
，增加视觉上的享受。男性普遍偏好丝绸或柔软舒适面料的内衣 。

性幻想的作用：性幻想是促进性兴奋和性唤起的有效方式，不会对身心造成伤害
。调整建议：在夫妻生活中 ，可以适度借助性幻想来增加性兴奋和性唤起，但需注意避免过于具体或真实的幻想
，以免对现实伴侣关系产生威胁。同时，与伴侣进行坦诚沟通 ，共同探索适合双方的性幻想和刺激方式 。

对于阴道紧缩问题
，可以考虑一些非手术方法，如进行盆底肌肉锻炼 ，增强阴道肌肉的紧致度
。若效果不理想
，可以询问医生，了解是否有适合自己的阴道紧缩治疗方案。

在夫妻性生活中 ，性高潮是追求的最终目标 。提升性技巧
，可以显著增加到达这一目标的几率
。以下技巧将帮助你和伴侣共同探索，实现更深层次的满足感。首先 ，亲吻是沟通的比较高境界 。

女性优先。关注夫妻生活中女性的感受
，让女性率先达到性高潮是基本原则
。这不仅可以保证女性获得更多的高潮体验，还可以帮助有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激和充分的唤起。国外临床研究表明 ，率先达到高潮的女性身心健康远远好于后来达到高潮的女性 。充分利用非生殖器刺激
。

怎么才能让老婆达到高?

可以尝试使用图像和声音刺激，增加情趣
，让双方都能全情投入，达到和谐美妙的性生活。

性生活中的技巧与方法 ，是提升夫妻生活满意度的关键所在 。要使妻子达到高
，首先需要双方进行充分的沟通与交流
。通过深入的对话，了解彼此的喜好、需求和界限 ，是营造和谐性生活的基础。其次
，创造浪漫氛围是增进情感，提升性生活质量的重要手段 。

保持良好的情绪状态同样重要
。紧张 、焦虑或压力可能导致性反应不佳 ，从而影响达到高潮的能力。确保在性活动前充分休息
，避免过度劳累或精神压力过大，有助于提高性生活质量 。此外 ，检查是否存在某些身体问题也是关键
。手淫过度、前列腺炎
、包皮过长等都可能影响性功能和高潮体验。