我在网上看到红枣热量很高,最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不...

是的
，高热量的食物有人参
、黄芪、龙眼肉 、当归
、红枣等。红枣是其中之一，你可以用借鉴下列资料：减肥方法很多 。在选取减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主
。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥 。

特别说明：枣中所含果糖为单糖 ，不在其他组织内代谢
，只在肝脏中转化为能量，而不能转化为脂肪 ，因此
，常饮枣酒或枣汁，不但会让你品尝到美酒的醇和爽口 ，枣汁的浓郁芳香
，而且身体得到必要的营养物质，更会使男士风度翩翩 ，女士婀娜多姿
。

现代药理研究证明：红枣中含有大量的环磷酸腺苷
，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成 ，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能
，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性 ，因此
，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。

人们经常要吃到红枣，但是你会不会挑选好的红枣呢？红枣颜色越深越甜 如何挑选好红枣： 挑枣时 ，不要一味注重枣的大小
，而要看整个枣的饱满度---我第一次挑枣时，就专门挑大的 ，结果有的就是外表高大
，里面草包啊～那些已经软化的红枣，其所含维生素已损失过半 ，吃起来是没有什么营养的 。表皮褶皱少的新鲜
。

在《中国枣树志》审定会上
，陕北匕大红枣享有很高的评价。 陕北大红枣主产于陕北黄河、洛河沿岸的延川 、清涧
、绥德、延长 、神木
、吴堡、佳县等县 。特别是绥德的枣林坪 、清涧的舍峪里等地，早已是“陕北大红枣 ”的著名产区
。据考证 ，已有3000多年的栽培历史。

宝鸡到秦岭绿皮的火车时刻表

〖壹〗
、近来宝鸡到秦岭有四趟车，都是早上八到十点发车 。

〖贰〗、K548/K545次列车于13：33从宝鸡站出发
，经过56小时59分，于22：32抵达秦岭站 ，全程行驶3973公里。 宝鸡站位于中国陕西省宝鸡市渭滨区迎宾路1号
，是陕西省四大客运节点枢纽之一，建于1936年 ，由西安局集团有限公司宝鸡东站管理
。该站是陇海铁路 、宝成铁路和宝中铁路的交汇点。

〖叁〗、车次K548/K545在13：33从宝鸡始发
，22：32到终点站秦岭，历时56时59分 ，全程3973公里 。宝鸡站（Baoji Railway Station）
，位于中国陕西省宝鸡市，是中国铁路西安局集团有限公司宝鸡东站管辖的一等站 ，陇海铁路
、宝成铁路、宝中铁路的交汇处
，建于1936年，是陕西省四大客运节点枢纽之一
。

〖肆〗 、次“秦岭慢火车
”这趟被誉为“最美绿皮小慢车”的列车（宝鸡至广元段） ，全程票价最低仅3元，是沿线村民出行和游客体验秦岭风光的首选。四季景观：冬季可赏雪淞垂挂的“雪国 ”奇景（尤其宝鸡段）
，其他季节则满眼层叠的绿意 。烟火气息：凤县车站常有村民背篓卖山货，车厢内充满质朴的生活气息
。

秦岭分水岭自驾游攻略

〖壹〗
、推荐路线：自驾游建议从宝鸡出发 ，沿212省道前往清姜峪分水岭。此路线沿途风景秀美
，可以充分体验秦岭的自然风光 。特别体验：可乘坐6063次绿皮慢火车从宝鸡至秦岭火车站，体验宝成铁路的盘山风光 ，车票仅需3元
。火车发车时间为早上9：50
，抵达秦岭火车站时间为上午11：08。

〖贰〗、自驾游客可以沿途品尝当地的农家乐美食，如岭南豆腐宴 、羊肉泡
、臊子面等 。游客可以乘坐6063次赏雪绿皮慢火车之旅 ，从宝鸡火车站出发
，沿途欣赏秦岭的自然风光，然后徒步或乘坐面包车前往分水岭
。游览时请注意环保 ，不要随意丢弃垃圾
，保护秦岭的自然环境。

〖叁〗、交通方式 自驾：可以自驾车辆前往秦岭分水岭，但需注意秦岭地区的道路条件 ，尤其是山路部分，驾驶时需谨慎 。同时
，了解实时的路况信息，避免遇到道路封闭或交通管制等情况。路线规划 出发地：从宝鸡或其他周边城市出发 ，根据导航选取最佳路线前往秦岭分水岭
。

〖肆〗 、秦岭分水岭自驾游攻略如下：交通方式 自驾：可以自驾车辆沿212省道前往秦岭分水岭。从宝鸡市区出发
，沿212省道向南行驶，经过一系列弯道和盘山路 ，即可到达分水岭 。 公共交通：从宝鸡火车站乘坐6063次绿皮慢火车
，这是一趟行驶在宝成铁路上的低价火车，可以直达秦岭火车站
。

〖伍〗
、地理位置与交通 秦岭分水岭位于宝鸡清姜峪 ，是黄河水系与长江水系的分水线
，也是中国南北方的自然分界。游客可以选取自驾沿着212省道前往，沿途可欣赏到不同的自然景观 。