我的小腿到膝盖一直寒凉现在以经到整个腿都凉怎么办吃什么药能治好...

〖壹〗、在日常生活中 ，可以通过增加体育锻炼
，如散步 、慢跑
、瑜伽等，来促进血液循环。此外 ，注意保暖
，避免长时间站立或坐着不动，定期做一些拉伸运动 ，有助于缓解小腿的寒冷感 。同时
，保持良好的饮食习惯，适量摄入富含铁质和维生素的食物 ，也有助于提高身体的气血水平
。

〖贰〗、睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环
，还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温 。女 性如果经常出现冬天膝盖怕冷 ，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚
，比较好那个浸泡至腿肚子处
。

〖叁〗 、对于膝盖以下小腿发凉的问题，有多种方法可以尝试。首先 ，艾灸是一种有效的治疗手段
，通过灸膝盖两侧的外膝眼和内膝眼，每天或每周2-3次 ，配合涌泉
、三阴交、足三里穴的艾灸
，能改善小腿的寒冷感 。运动疗法也很重要，适量的有氧运动如健美操 、瑜伽 ，能提升免疫力
，帮助排除体内寒气
。

〖肆〗
、有时候膝盖感觉凉，也有可能是湿气太重而导致的 ，这时可以吃一些去湿气的食物，如辣椒、红豆等来除湿气。 用手按摩膝盖也可以有很好的效果
，可以迅速让膝盖变热 。 在饮食方面，可以吃一些牛羊肉等利于血液流通的食物 ，不但膝盖不会冷
，手脚也不会冷。

〖伍〗 、你好，你所说的膝盖发凉 ，很有可能是风湿性关节炎所导致的
。所以建议你平时要注意腿部的保暖
，可以在腿上弄一个护膝绑上，如果可以的话比较好冬天不要起电动自行车 ，让你的腿有一个恢复的时期。另外也可以在腿上膝盖发凉的部分贴一点风湿关节膏 。

〖陆〗、先将醋煎煮到剩下一半
，然后加入切细的葱白，再煮沸 ，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处
。每天两次即可。说明： 此方对于膝盖冷痛有特别好的效果 。患者的主要表现就是 膝盖
、小腿发凉的同时还疼痛
。 这里的 葱白有散寒通络的效果。醋入肝经
，肝主筋 ，因此可以对膝盖不适起到治疗作用 。

小腿冰凉是怎么回事

〖壹〗、小腿以下冰凉的问题 ，往往是因为血液循环不畅所致
。血液循环不畅会导致身体的温暖无法传递到小腿以下，尤其是对于手指和脚趾等神经末梢的影响
，已经显示出血脉不通的情况较为严重。对于小腿以下的更严重情况，除了服用一些补血和通血脉的中药和食品外 ，还需要采取其他措施 。

〖贰〗 、此外
，如果患者伴有静脉曲张等血管疾病，高血压等血压异常疾病 ，也有可能改变下肢的血液循环
，造成患者小腿冰凉的情况
。第体寒导致小腿冰凉的情况，主要发生于女性患者的身上 ，如果患者天生为寒性体质
，需要在寒冷的季节保持腿部的保暖。

〖叁〗
、女性小腿感觉冰凉的原因可能多种多样，主要表现为小腿气血运行缓慢 ，气血能量不足
，导致热量生成减少，无法有效温暖小腿 。这种现象往往与体质状况密切相关 ，如体质较弱，气血不足
，或是体内经络血管存在淤堵，寒湿较重 ，这些都可能阻塞气血正常运行。

〖肆〗、小腿冰凉的原因较多
，包括阳虚 、体内有寒
、肝气瘀滞，如：阳虚：阳气具有温煦作用 ，体内阳气不足可表现为畏寒
，阳虚至一定程度还会出现躯体发冷，包括四肢、腰部 、腹部等
。

小腿冻伤疼怎么办?

我认为在冷敷前比较好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来 ，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后
，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法 ，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉 。 热敷疗法比较好能够做到1天3次
，每次20分钟
。

出现小腿肌肉拉伤后，首先要去医院就诊 ，让医生判断肌肉拉伤的程度，如果是肌肤肌腱断裂
，应进行手术缝合，如果只是轻微的拉伤 ，可采取以下方法处理。拉伤部位先冷敷后热敷
、抬高患肢、用弹力绷带包扎
，注意休息 。

第休息，立即限制小腿关节的活动 ，受伤后
，要休息，避免下地行走 、负重
。第冰敷 ，在受伤部位
，进行冰带冷敷，让受伤部位温度降低 ，减轻炎症反应和肌肉痉挛
，缓解疼痛，抑制肿胀 ，每次10到20分钟，每天三次以上
，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块 ，以免冻伤。

左侧小腿痒得不行,但是感觉就是挠不着,感觉像是肉里面痒,怎么回事儿...

患者感觉肉里面痒
，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况 。患者局部伴有创口生长的过程中，新鲜肉芽组织的愈合会刺激到周边的神经 ，从而引起局部的瘙痒症状
。此时多提示局部的肉芽组织生长良好
，患者可通过局部外擦消炎止痒膏，适当的按摩减轻瘙痒的症状 ，但不建议患者过度搔抓
，以免出现伤口的感染。

这种情况属于皮肤瘙痒症 。常见的原因是；过敏性皮肤
、进食辛辣食品、缺乏维生素等
。主要表现为；发痒厉害 、可伴有荨麻疹和皮肤化痕症。首先避免不良刺激、做好防护措施
、建议口服维生素c片、苯海拉明片和钙片治疗 。

这种情况属于皮肤瘙痒症。常见的原因是；过敏性皮肤 、进食辛辣食品
、缺乏维生素等
。主要表现为；发痒厉害、可伴有荨麻疹和皮肤化痕症。首先避免不良刺激 、做好防护措施
、建议口服维生素c片、苯海拉明片和钙片治疗 。多食用富含维生素的蔬菜
。

小腿冷是怎么回事

小腿发凉可能是由腰椎间盘突出 、动脉栓塞
、糖尿病或神经病变等四种病症导致的。除了天气过冷导致的血液循环障碍，这些症状还可能是由其他健康问题引起的 。腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病 ，可能由于过劳或其他原因引发
。这种疾病会导致神经和血管受到压迫
，血流减慢，从而导致腿部发凉。

由于患者在天气较寒冷的时候并没有注意保暖 ，腿部衣服过少而导致的小腿冰凉，建议患者适当多穿些衣服
，以免冻伤 。

小腿发冷可能是由于腰椎间盘突出症或者是坐骨神经痛引起的神经卡压以后出现的感觉异常，包括肢体的麻木、疼痛 、灼烧感
、发凉等一系列症状
。也有可能是由于血管的病变引起的血液供应障碍 ，会引起下肢的血液回流障碍
，造成肢体发凉的症状出现。

从中医角度来看，小腿感到寒冷可能是由于阳虚所导致的 ，需要通过饮食来补阳气和气血 。建议食用羊肉、牛肉 、红枣、枸杞和黄芪等食物
，这些食物有助于提升身体的阳气
。睡前泡脚也是一种不错的缓解方法。从西医角度来看，小腿发凉可能是因为血液循环不良造成的 。