我是男的,身高186cm 。体重要多少kg才算好身材,黄金比例?

男性身高186厘米 ，理想的体重大约是79公斤，这符合所谓的黄金比例。要达到黄金比例
，重要的是通过运动来锻炼身体，凸显肌肉线条
。我们可以通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算黄金比例 ，即体质指数（BMI）=体重（公斤）/（身高（米）^2）。对于身高186厘米的男性
，BMI=79 / （86^2）=2835 。

男性身高186厘米，体重大约79公斤被认为拥有好身材 ，符合黄金比例
。为了达到黄金比例
，更重要的是通过运动锻炼，使肌肉线条更加突出。我们可以通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算黄金比例 ，即体质指数（BMI）=体重（公斤）/（身高（米）^2） 。

体重72kg对于身高186cm的人来说
，可以通过简单的公式来估算其是否符合黄金比例：体重（kg）=身高（cm）- 112
。按照这个公式，理想体重应在74kg左右。然而 ，这只是一个粗略的估算
，实际上，黄金比例因人而异 ，受到性别、体型和遗传等因素的影响 。

男的身高186cm
。体重在79kg左右算好身材，黄金比例。黄金比例更多要靠要靠运动锻炼身体
，是自己的肌肉线条更加明显 。我们可以根据体重的千克数除以身高平方（米）来计算是否为黄金比例，其公式为：体质指数（BMI）=体重（千克）/身高的平方（米）
。

男性理想的身材标准 ，对于身高186cm的个体而言
，体重维持在79kg左右被认为是较为合适的。这样的体重不仅符合黄金比例，更有利于塑造出更加匀称的肌肉线条 。因此 ，通过合理的运动锻炼
，可以使身体比例更加协调，肌肉线条更加明显。

身材黄金比例计算方法是什么

〖壹〗 、黄金比例身材的算法是：黄金比例身材 ，是指人体经脐部
，下、上部量高之比，小腿与大腿长度之比 ，前臂与上臂之比
，以及双肩与生殖器所组成的三角形等都符合黄金分割定律，即1：0.618的近似值
。身高乘以0.618就是黄金分割点 ，一般在肚脐上下位置。头身比：头身比=身高/头全高 。

〖贰〗
、我们可以通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算黄金比例，即体质指数（BMI）=体重（公斤）/（身高（米）^2）
。对于身高186厘米的男性
，BMI=79 / （86^2）=2835。

〖叁〗、身材的黄金比例计算方法主要基于黄金分割定律，即身体各部分之间的比例关系约为0.618：1 。以下是具体的计算方法：上下身比例：以肚脐为界 ，将身体分为上下两部分
。理想的上下身比例应为5：8
，这符合黄金分割定律。换句话说，下半身长度与全身长度的比值应接近0.618 。具体计算方法：量出身高的总长度（y）
。

〖肆〗 、计算方法：头身比 = 身高 / 头全高意义：这个比例反映了头部与身体的相对大小 ，不同的头身比会给人带来不同的视觉感受
，一般认为接近5或8的头身比最为理想。注意：黄金比例身材并非一个绝对的标准，而是根据美学原理和大众审美得出的一个相对理想化的比例 。

女人哪种身材才算黄金比例身材?

上
、下身比例：以肚脐为界 ，上下身比例应为5比8
，符合“黄金分割”定律
。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况下 ，量腰的最细部位 。腰围较胸围小20厘米。髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位
。髋围较胸围大4厘米。

大腿：身高（cm）× 0.26 +8 。小腿：身高（cm）× 0.18
。脚踝：小腿（cm）× 0.59。腰臀比：使用卷尺测量腰围
，再测量臀围（必须是臀部最宽的部分） 。最后，用腰围除以臀围 ，即可得到腰臀比例
。例如，如果女性腰围38英寸
，臀围46英寸，腰臀比例为38/46等于0.82。

上、下身比例：以肚脐为界 ，上下身比例应为5：8
，符合“黄金分割 ”定律 。 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半
。 腰围：在正常情况下 ，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米 。 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位
。髋围较胸围大4厘米。

怎样去计算身材的黄金比例数值

第二步：计算比例
，理想的身材黄金比例是上半身长度与下半身长度之比约为0.618 ，即上半身长度÷下半身长度≈0.618 。此外 ，还有腰臀比
，一般女性腰臀比在0.7左右较为理想，计算方式是腰围÷臀围。比如 ，某人上半身长70厘米
，下半身长113厘米，70÷113≈0.619 ，接近黄金比例
。

腿身比：腿长比=（身高-坐高）/坐高×100。腰臀比：腰臀比=腰围/臀围，它是评价女性吸引力的重要尺度 。肩臀比：肩臀比=最大肩宽/臀宽
，它是评价男性吸引力的重要尺度
。宽肩窄臀男性有吸引力。

判断自己是否拥有0.618黄金比例身材，可通过计算身体各部分比例来确定 。 计算上 、下身比例：以肚脐为界 ，测量从头顶到肚脐的距离作为上身长度
，从肚脐到脚底的距离作为下身长度，用下身长度除以上身长度 ，若结果约为0.618
，则较为接近黄金比例
。

若把一条线段分割为两部分，使较短部分与较长部分的长度之比等于较长部分与整体长度的之比 ，则这个比值就是黄金比例。即a/b = （a+b）/a = φ
，其中a是整体，b是a中较小的部分 ，φ表示黄金比例 。

计算身材比例可借助多种方式
。头身比：用身高除以头部长度（从头顶到下巴的垂直距离）
，所得数值就是头身比。例如身高160厘米，头长20厘米 ，头身比即为8，一般成年人正常头身比在7到5之间  。

确定黄金比例的首要步骤是量取从脚底至肚脐的距离
，将其与整体身高相除
。 一种计算黄金比例的方法是先记录全身的高度，再量取脚底至肚脐的高度 ，比较两者比例。若该比例接近0.618
，则可认为身材具有黄金比例特征 。

黄金比例身材怎么算啊

判断自己是否拥有0.618黄金比例身材，可通过计算身体各部分比例来确定。 计算上
、下身比例：以肚脐为界 ，测量从头顶到肚脐的距离作为上身长度
，从肚脐到脚底的距离作为下身长度，用下身长度除以上身长度 ，若结果约为0.618
，则较为接近黄金比例
。

黄金比例身材的算法是：黄金比例身材，是指人体经脐部 ，下、上部量高之比
，小腿与大腿长度之比，前臂与上臂之比 ，以及双肩与生殖器所组成的三角形等都符合黄金分割定律，即1：0.618的近似值。身高乘以0.618就是黄金分割点
，一般在肚脐上下位置 。头身比：头身比=身高/头全高
。

我们可以通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算黄金比例，即体质指数（BMI）=体重（公斤）/（身高（米）^2）。对于身高186厘米的男性 ，BMI=79 / （86^2）=2835 。

身材的黄金比例计算方法主要基于黄金分割定律
，即身体各部分之间的比例关系约为0.618：1
。以下是具体的计算方法：上下身比例：以肚脐为界，将身体分为上下两部分。理想的上下身比例应为5：8 ，这符合黄金分割定律 。换句话说
，下半身长度与全身长度的比值应接近0.618
。具体计算方法：量出身高的总长度（y）。

.618黄金比例计算公式：（√5-1）/2（根号五减一，除以二） 。把一条线段分割为两部分 ，较短部分与较长部分长度之比等于较长部分与整体长度之比
，其比值是一个无理数，取其前三位数字的近似值是0.618
。由于按此比例设计的造型十分美丽 ，因此称为黄金比例
，也称为中外比。

黄金比例身材的计算涉及多个指标，主要包括腰臀比 、肩臀比
、腿身比和头身比 。以下是具体的计算方法：腰臀比：计算方法：腰臀比 = 腰围 / 臀围意义：这是评价女性吸引力的重要尺度 ，通常认为接近0.7的腰臀比最具吸引力。