她是SM公司的神秘练习生,出道未经任何宣传,是如何直接在顶级女团的呢...

SM公司私人练习生红丝绒的朴秀英出道前几乎没什么新闻 ，连照片都只有一张边拍边玩手机，但即便如此
，让人感觉莫名其妙的气质，能以一张照片大有作为的爱豆也只有一个 。

毕竟 ，SM的人们视野仍然很残酷
，作为女孩一代的小妹妹裴竹轩等人，人们很快从女子团体中脱颖而出 ，并顺利前进。她是SM公司的隐藏式练习生出道前零消息
，是如何空降到人气女团的？与F（x）的崔雪莉不同
。这是SM认可的小公主，但与NCT的LeeTaeyong和LeeMark不同。一个是团队的王牌 。一个是拉普之光
。

Red Velvet的主唱孙承欢 ，在加拿大参与SM公司的选秀节目被开掘成为练习生
，两年后正式出道，具有四代女团比较好的唱功她 ，由于身体被人嘲讽
，每天坚持1万下跳绳，抵住饥饿和食物的诱惑 ，顺利瘦身亮相的她能够说让人惊叹，而一向都以善心待人
，乐天知命的性格真的是圈粉无数。

irene裴珠泫如何减肥

多变风格 裴珠泫不仅颜值出众，更是一位风格多变的艺人 。她能够根据不同的场合和氛围 ，灵活调整自己的穿搭和妆容
，展现出不同的风格和魅力
。在舞台上，她通常以清新甜美的形象示人 ，穿着精致的服装和妆容
，展现出自己的青春活力和甜美气质。

气质魅力 除了颜值出众，裴珠泫还自带韩国女生独有的温婉优雅气质 。这种气质与她的外貌相得益彰 ，使她看起来更加迷人
。无论是舞台上还是生活中
，她都能展现出一种与众不同的魅力，让人无法抗拒。她的笑容温暖而甜美 ，仿佛能够瞬间融化人们的心房；而她的眼神则深邃而迷人
，仿佛能够洞察人心 。

在机场，她的穿搭同样吸睛 ，高腰阔腿裤和短款上装组合，让她在身高上“秒变 ”长腿女王
。而在日常私服中
，Irene的休闲风搭配既简单又不失设计感，不论是羽绒服还是撞色穿搭 ，都能展现出“可盐可甜”的魅力。

高腰设计：利用高腰裤或者高腰裙等单品
，拉长下半身的比例，从而在视觉上增加身高 。短款上装：搭配短款上衣或者将上衣塞进下装中 ，可以进一步凸显高腰设计的效果
，使腿部线条看起来更加修长。

明星为了减肥,都做过哪些疯狂的事?

马思纯曾为了角色需要，采取了极端的减重方法 ，短暂断食一周
，以此迅速减掉十几斤体重
。她自述那段时间非常难熬，每天只能喝水 ，卧床休息
，以避免因能量消耗过大而晕倒。虽然这种为角色牺牲健康的方法令人钦佩，但并不推荐给他人 。

而在健身减肥行列中 ，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长
，而空闲时间她也会随时随地的运动起来
。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。

马思纯为角色断食一周 马思纯当初饰演《左耳》中的黎吧啦，因为黎吧啦本身是一个比较瘦的角色 ，所以马思纯为了接到这个角色
，断食一周，瘦了十几斤 。但根据马思纯的描述 ，当时她断食一周真的很难熬
，每天只能喝水，然后躺着 ，避免自己消耗能量导致身体支撑不住晕倒
。

周冬雨还是会吃菜的
，一些女明星连菜都不会吃，比如说林允 ，她为了减肥
，基本上不吃主食，为了不吃饭 ，她会经常睡觉，用睡觉来消磨时间
，这样她就可以少吃几顿了。

饿了就硬扛（这个……个人不是很建议，因人而异）据说这样也能燃烧脂肪 。小编个人是觉得减肥最主要的是管住嘴
。李荣浩在这种严格的自我身材管理下 ，一个月足足瘦了十来斤。

张天爱常吃煮鸡蛋和生黄瓜减肥,明星为了减肥有多拼?

〖壹〗 、非常的拼
，很厉害，可以付出一切 ，是一种很无所畏惧的精神 。

〖贰〗、张天爱通过连续五天吃水煮蛋减掉了脂肪
，达到了拥有巴掌大的腰围，她的身材管理方法引起了广泛的关注
。虽然有人质疑这种方法的有效性 ，但张天爱之前在节目中透露
，她通过两年只吃水煮蛋和黄瓜，成功从126斤减至90斤。这个过程无疑是痛苦的 ，但张天爱并没有因此而放松
，而是坚持健身，保持了理想的身材 。

〖叁〗
、女神张天爱从126斤减到90斤的减肥成功秘籍 ，让无数人为之震惊。原来，她并非天生纤瘦
，甚至曾经有过130斤的体重
。但通过控制饮食和坚持运动，她实现了完美变身。张天爱曾吃瘦身餐长达两年的时间 ，每天的饮食主要是水煮黄瓜和番茄 。直到减肥后的第二年
，才在清淡的食谱中加入了鸡蛋
。

〖肆〗、减肥的根本是控制热量摄入 张天爱为了减肥，连续3年只吃黄瓜鸡蛋。杜绝额外没有必要的热量摄入 在饮食过程中 ，有很多热量摄入是没有必要的
，在张天爱的减肥过程中就非常明显：饮食清淡 、不吃零食
、不喝饮料 。

明星们为了维持自己的颜值到底有多拼?

戚薇也曾在出演电视剧时，被弹幕吐槽说割过双眼皮看着很不自然 ，而她自己也在微博大方承认
，这些女明星们明明都有很好的底子，却非要为了维持美貌而在脸上动刀子 ，是整个人都变得没有以前的灵气
。 娱乐圈向来是以颜为贵
，但是天然的美才是最难能可贵的。

金莎自曝天天按摩导致筋膜黏连，女明星为了变美都是非常拼的 。毕竟在这样一个靠脸的圈子里面 ，如果自己不变美只会被别人比下去
。所以每个女明星都是使出了浑身的解数，下面就给大家介绍一下女明星们。那些变美之术都有多么的艰难 。

有很多的人看到了这一幕场景之后都非常的惊讶
，他们觉得这些女明星为了美貌真的是非常的拼命
。毕竟女明星对于自己的面貌还有身材都是非常重视的，这样才能够获得更多人的喜欢和认可。女明星需要控制自己的身材虽然说有很多人也都是被明星的颜值所圈粉 ，但是也有一部分人是被明星的实力所认可 。

要说比拼那吉克隽也是够拼的
，为了美穿20斤重的裙子在舞台上唱跳可以说是一个新挑战，为了能在舞台上展现自己的美 ，给舞台最绚丽的效果穿着一件镶满钻重达20斤的银色裙子
，头饰也是带钻的也很重，搭着银色的高筒靴看起来气场十足。