改善夫妻性生活的6个技巧

情感想象可以增强双方的性兴奋。在性生活的过程中，丈夫可以把妻子想象成一个热情大胆的女人 ，而妻子可以把丈夫想象成一个迷恋的偶像
，双方都不必感到内疚，这样可以增强彼此的* 。但是 ，不要把自己幻想的秘密告诉配偶
。不那样的话
，会相反的。

昏暗灯光助性 很多夫妻在房事时，会关灯 ，也有的夫妻为了增强刺激，开着灯行事 。事实上
，这都不是最催情的
。最调情的光线是稍微暗些的光线，专家研究表示：稍微暗些的灯光对彼此的情欲有一定的刺激作用 ，会让更加快速的进入状态。所以卧房的等比较好使用可以调节光线的
，以备助性之用 。

应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感
。不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵 、生闷气及发牢骚等 ，而在性生活中不配合对方
，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患 。和谐的日常生活有助于促进性生活的美满
。

步骤一：让爱人知道自己心中所需 ，或用字条写下你心中所想的
，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕 ，然后用红笔在该部分做些标记
，再把书放在他的床边。步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章 ，让他有足够时间彻底领会其中内容 。

一种更好的性交器具 普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，Lou Paget指出
，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣
。l）用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来 ，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事 ”Paget说。

习惯让孩子在床上爬来爬去或者与宠物猫狗同床共枕
，都容易导致夫妻性趣顿失 。改变这些习惯需要一定的时间，但是让卧室恢复成夫妻性爱的地方会让人更放松 ，感觉更浪漫
。将孩子安顿在另一个卧室
，不让宠物猫狗进入夫妻卧室，锁好卧室门 ，保证夫妻享受二人私密空间。

和孩子一起睡如何过夫妻生活

〖壹〗
、孩子若是在两岁左右、可以适当放松式过夫妻生活 、这个阶段的小孩要熟睡
、就算突然醒了、过后就不太记得 、且也不会去计较 。

〖贰〗、但做这种事的时间
，地点是不会受限制的
。为了尽兴，你们可以去旅馆开小时房 ，或乘孩子上学
，外出之时做。这种事是只能意会，不能言会的 ，千万不要影响到孩子 。

〖叁〗
、不过要考虑孩子多大年龄，如果孩子是1-3岁
，孩子还不记事，也不懂的男女之事 ，是可以等孩子睡了之后
，悄悄的做的。可以单独拿一条被子，防止被看到 ，采取男上女下体位
，男生压着女生，尽量不要发出声音就可以了
。如果孩子3岁以上 ，在孩子旁边过夫妻生活
，会影响到孩子的三观价值。

〖肆〗、可以等孩子熟睡之后再同房 。很多的家庭都是夫妻带着孩子一起睡觉的， 那么此时如果有想要过性生活的话可以等孩子睡着之后进行
。小孩跟着一起睡 ，作为父母应该了解小孩的作息
，几点睡的熟，几点醒。找睡熟的时间做就行了 ，实在不行就去卫生间 、厨房
、客厅等地方都是可以的 。

〖伍〗、小孩跟着一起睡，你应该了解小孩的作息啊
，几点睡的熟，几点醒
。

结婚当天晚上如何开始正确的性生活?

结婚晚上开始的正确方法：要做足前戏：第一次尝试性生活的女生 ，在新婚晚上要放松自己的心态
，对于夫妻生活这件事不要太紧张。可以先跟老公说说新婚情话，然后相互接吻触摸对方身体 ，引出内心的欲望
，因此前戏必须充足 。

**充分的前戏**：在初次性行为中，新娘应尽量放松心情
。夫妻之间可以通过交谈和亲吻来建立亲密感 ，逐步增进彼此的欲望。充足的前戏可以帮助双方更好地适应 。 **温柔的开始**：对于新娘来说
，初夜可能会有些不适
。新郎应该缓慢 、温柔地进入，以减少新娘的不适感。

结婚当天晚上谁先主动这个问题没有特别的要求 ，男生女生都可以主动 。一般来说
，新郎可能会更主动一些。但是，在脱衣服等环节 ，新郎应该慢慢来，有情调
，前戏一定要做充足，然后再慢慢进入
。 结婚的当天晚上 ，新娘可能更害羞
，特别是以前没有过性生活的女生。

男性：新婚夜嘛
、当然是要做爱咯、过程如下：洗漱完毕，两人睡觉（可以关灯可以不关凭个人喜爱）躺在床上说些情话 ，慢慢的问对方可以不可以做那个 对方允许后可以亲咬对方边亲边抚摸对方的敏感部位也可轻轻咬唇 、舔舐耳朵等等 。
。

新婚之夜为了避免尴尬
，可以先不脱衣服上床，两个人先沟通一下感情 ，说说自己内心的渴望
，甚至可以回忆一下刚认识时候的场景，聊着聊着情到深处也就水到渠成了。

性爱爱抚时间如何掌控

性爱爱抚时间如何掌控呢下面就一起随小编来了解一下吧 。亲吻3分钟 在前戏中 ，接吻至少应占3分钟
。美国拉菲特学院多项研究发现
，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然 ，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现
，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏 。亲吻过程中，手也别闲着
。

掌握 插入 的时间 性交之前往往要花时间做足 前戏 ，热烈的爱抚
，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌 ，如果阴道还未湿润
，则表示女方还没有达到兴奋，此时还不是插入的好时机。如果这个时候强行将阴茎插入的话 ，会使女方疼痛不已 。所以性交之前需做好充分的前戏准备
，万一爱液分泌过少，可以在爱抚时用唾液来补充
。

当快感达到顶峰时 ，可以尝试停止腰部的动作
，转而紧紧拥抱对方，或者爱抚她的阴蒂
、腰部、乳房。这些变化不仅能提升对方的快感 ，还能让性爱更加丰富多彩 。此外，利用女性骑乘位时的腰部动作
，也可以控制射精。在快要射精时，要求对方停止动作 ，并重复几次
。这种古老的“压榨法
”虽然简单
，但效果显著。

交合时不要只顾着自己达到满足 。通过按摩爱抚 、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性满足 ，这会明显缓解你的心理压力
，下面再更自由地满足自己的欲望
。别忽视第二次 满足后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望 ，注意观察对方的兴奋感
，然后酝酿再次进入。

让男人更持久 。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间
。因此 ，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸
，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等 。注意发现高潮信号
。

女人希望男人长时间抚摸自己 当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时 ，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下
，男人可以抓个枕头过来，仔细观察 ，认真学习 。男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢一个非常有效的做法就是计时
。