我爱上了一个人,可他已经结婚了.怎么办?
〖壹〗、爱上一个人，却发现他已结婚 ，这种情况下 ，道德标准似乎无法提供解决之道。面对这样的情感纠葛，我建议你放手。 首先 ，这样的关系会让你深受伤害 。你可能会过上一种秘密生活 ，无法与家人和同事分享你的真实情感 。快乐与痛苦只能独自承受。 其次，你会感到异常孤独 。你的生活将充斥着等待——等待他的消息 ，等待他能抽空见你 。
〖贰〗 、控制自己的情感：如果你真的无法控制自己的感情 ，比较好的方法是坦诚自己的感受，但是要避免对她的婚姻做出任何评价或指责。你可以向她表达你的情感 ，但是也要尊重她的决定 。 寻求支持：这种情况可能会让你感到孤独和无助 ，但你应该尝试寻找支持和理解的人，比如朋友 、家人或专业心理询问师 。
〖叁〗、如果对方已经有家庭有了老婆 ，就不要再和他过多接近 ，把这份爱放下去找一个单身的男人，不要让自己尝试一段没结果的感情，会被伤害到。你爱上一个男人 ，知道他是已婚的之后 ，就要学会放弃，不要插足别人的感情 ，就算喜欢 ，也要保持距离，不要因为自己喜欢而不顾一切去跟那个男人在一起 。
一瞬间就爱上一个人了,怎么办?
第一 ，主动找到这个男生 主动或者通过其他人找到这个男生的联系方式 。当然 ，作为一个女孩子，不适合直接地表达自己对对方的喜欢 ，要通过聊天等方式增强感情；或者参加男生经常参加的活动 ，增强你们之间的接触机会，等你们产生一定感情基础的时候 ，可以试探一下男生的看法。
首先要明确你爱的这个人是否有家庭 ，如果有，马上刹车 。你也是一样的，你有家庭 ，也不可以的 。如果都是单身 ，怕什么？都不能自拔了，就追呗。追求自己的幸福没有错的。
你应该把自己的爱收回 ，好好的爱自己 。不要让自己成为旁人眼里的坏女人 ，爱上他不是你的错，你要做的 ，是将自己的情根斩断 ，离他远一点 。若你实在是离不开他，也应该把自己的感情悄悄地掩藏起来 ，默默的爱他 ，不去打扰对方的生活。用比较好的方式，去对待你爱的那个人 。
当你被那个爱而不得的人所伤害的时候 ，你就懂得“爱有多深 ，恨有多深” 。爱而不得的人，往往就像一根握在手里的针。你握得越紧，针就扎得越深 ，最后伤害到了骨头 ，你猛然钻心的痛，就猛然一松手 ，针就掉到了地上 ，再也无法拾起了 。放下让自己痛苦的东西，这是一种本能 。
自己有家庭之后 ，依然控制不住对另外一个人产生好感的话。应该尽量避免再次接触对方 ，以免陷得更深 。比较好的办法就是不再见面 。当然，也不要保存联系方式 ，社交软件好友之类的。两人只有一面之缘的话 ，很快就会放下对方，重新将重心回归到家庭之上 。
如果放在频繁聊天这件事上 ，也就是说 ，你因为频繁与固定的一个人聊天这个特定条件，而对对方产生了恋爱这一固有倾向的歪曲知觉 。错觉的产生是无法回避的，无法改变的。也就是说 ，错觉一旦产生 ，你就会认为那是真的，你就会判定自己爱上了对方。
深爱一个人,爱得失去了自我,怎么办?
〖壹〗 、培养独立性同样重要 。尝试独立处理问题 ，减少对对方的依赖 ，这样可以增强你的自信心和自我认同感 。 接受自己的优点和缺点，不要因为爱而失去自我。保持自己的独特性 ，不要为了迎合对方而改变 。 建立健康的情感关系是深爱和保持自我的平衡点 。一个健康的关系应该允许双方成长和发展自己的个性。
〖贰〗 、摆脱对方的影子：当一个人爱到失去自我时 ，首先要认清现实，摆脱对方的影子 。即使对方不在身边 ，你也可能会时刻想念对方 ，这种情况会导致你无法自理生活，给对方带来巨大压力 。因此 ，在恋爱中 ，不应过于迷失自我。
〖叁〗、当发现自己深爱着一个人而开始失去自我时，首先应该做的是冷静下来 。给自己一些空间，仔细审视近来的感情状态 ，理性地思考在这段感情中自己的所作所为 。 在反思的过程中 ，可能会回避一些不太愉快的记忆。我们常常会为所爱的人找借口，试图为自己辩护 ，告诉自己这些都是出于自愿 。
〖肆〗 、当一个人爱到失去自我时 ，首先要做的就是摆脱对方的影子 。这意味着要认清现实，即使对方不在身边 ，你仍然会时刻想念对方。这种依赖性会导致你无法独立生活 ，同时也给对方带来巨大的压力。因此，在恋爱中 ，不应过于迷失自我 。 为了清醒地认识自己的行为 ，你可以选取与对方保持一定的距离 。
有家庭了却还爱上了另一个人,该怎么做?
〖壹〗 、如果你已经结婚，却爱上了另一个男人 ，首先需要认真思考和评估你的感情。 如果这个男人是有妇之夫 ，务必立即停止你的感情发展 。要明白，与有伴侣的人纠缠不清不仅不道德，而且会给你自己带来极大的情感风险和社会压力 。 如果这个男人是单身 ，你需要进一步了解他是否对你有认真的态度。
〖贰〗、爱一个人 ，可以选取爱，也可以选取埋藏爱 ，还可以选取不爱 。千万别若即若离 ，优柔寡断，让爱变成纠缠 ，成为最深的伤害 。毕竟相爱一场 ，好聚好散。爱，请不离不弃；不爱 ，请不打扰不联系 。
〖叁〗 、彼此有家庭却深爱对方的解决办法如下：找一个机会 ，断了一切联系，各自回归家庭 。婚姻之外的爱情 ，开始感觉很好 ，但是后来，相处时间长了，总是会内疚 ，并且看着家里的孩子和亲人 ，说不清的苦恼。不管怎样，身边的人也是爱过的人 ，总是有感情的 。
