我膝盖一跪就会青或紫掉?这是什么原因呢?如何改善?

不好意思 ，我跪我也紫。正常现象
，要么是跪的久了，那块皮肤下的组织因为压迫而缺血缺氧 ，所以发紫 。还有就是血小板含量有点低
，所以容易毛细血管出血
。

血液循环不畅会导致膝盖部位出现淤血情况。淤血会使得膝盖部位的皮肤呈现出异常的颜色，如紫红色或青紫色 ，给人以“受伤 ”的视觉印象 。 膝盖伤的非病理性解释 在没有外力直接作用的情况下
，这种由于长时间趴跪导致的膝盖部位淤血，通常不属于病理性的伤害
。

磕青了是皮下血管破裂 ，血留出来所致。因为隔了一层皮肤，所以看上去是紫色的（新鲜的青） 。一般是建议24以内冷敷
，使血管收缩，不要再渗血
。冷敷过后第二天就可以热敷 ，活血化瘀。如果非常严重的话还是建议你去医院看下
，防患于未然 。问题五：磕到膝盖紫了，该用什么药 能不用药尽量不用药。

你好 ，比较好去拍片
，检查一下膝关节
。看一下髌骨有无损伤，可以热敷缓解不适症状。

膝盖紫了是什么意思?

膝盖紫了是指膝盖部位皮肤出现紫色或淤血现象 。其一般是由于局部受伤、磕碰 、骨折等原因导致的
。如果膝盖紫了 ，应及时采取适当的处理方法
，如冰敷
、止血、休息等，以避免疼痛加剧和感染的发生。在一些体育运动中 ，如篮球 、足球等
，膝盖紫了也是比较常见的现象 。

紫色的大块通常是由于皮下出血所导致的，这可能是因为摔跤时膝盖受到了强烈的撞击
。皮肤下面的血管可能破裂 ，导致血液渗出并在皮肤下积聚，形成淤血。这种情况往往伴随着疼痛和肿胀
，是身体在受到外力冲击后的自然反应 。摔跤后膝盖立刻变色是一个明显的信号，表明该部位可能受伤
。

膝盖摔紫了 ，一般表现为局部的皮下淤血
，可能是软组织损伤，也可能是骨折或半月板交叉韧带等结构损伤。此时应该先完善膝盖的X线检查 ，初步判断有无骨折 。如果考虑合并交叉韧带或半月板损伤
，还需要进一步行膝关节磁共振检查
。局部受伤24小时以内可以选取冰敷，具有减轻淤血
、消肿止痛的作用。

膝盖青紫通常是膝关节部位受到外力作用后导致的局部肌肉组织损伤和毛细血管出血 。具体原因及建议如下：外力损伤：当膝关节受到外力撞击或扭伤时 ，会导致局部的肌肉组织受损
，并可能伤及毛细血管。毛细血管破裂后，血液会渗出并在皮下积聚 ，形成青紫的外观
。

女生跪多久膝盖会红

〖壹〗、两个小时。通过查询中华医学网了解到
，女生跪两个小时膝盖会红，对膝关节有一定的损害 。膝盖是人体身体部位 ，位于大小腿之间的连接部位
。

〖贰〗 、在家中客厅，罚跪通常选取搓板
，以保证惩罚的疼痛感。惩罚时间不固定，以消气为目标 ，通常不少于两个小时
，但也不要过长 。 罚跪时，要求膝盖保持上身挺直 ，不允许坐在小腿上
。这样的体位有助于保持疼痛
，并有助于惩罚的进行。

〖叁〗
、跪衣架5根最痛 。罚跪这种事情一般都有两种方式，一种是身体疼 ，一种是身体累
。现代人的身体都很娇嫩
，跪晾衣架半个小时膝盖就会很疼。穿着正常的裙子和各式的丝袜，跪在一堆衣架上 ，而画面准确的聚焦在大腿到膝盖的位置 。跪着的时间太长
，有可能会导致局部滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿
。

〖肆〗、罚跪的时间没有固定标准 ，主要取决于惩罚的目的已经达到与否。通常不少于两个小时，但也不能过长 。 在罚跪时
，要保持上身挺直，不允许坐在小腿上以获得支撑。 罚跪的姿势可以采用驷马架 ，即使用特殊的器械将手脚锁住
，或者手动用绳子捆住，面壁罚跪5到24小时 ，并且要全裸
。

〖伍〗 、女生在进行趴跪等动作时
，膝关节会起到主要的支撑作用。长时间保持这种姿势，会导致膝盖部位的受力面积相对集中 ，容易造成局部血液循环不畅 。 血液循环不畅的后果 血液循环不畅会导致膝盖部位出现淤血情况
。淤血会使得膝盖部位的皮肤呈现出异常的颜色
，如紫红色或青紫色，给人以“受伤
”的视觉印象。

膝盖因为长期跪在地上而变得很黑,怎么可以快速去除?我家是地板式,小时...

可以白 。外用一些褪黑美白的产品
。内服一些促进血液循环 ，消肿去淤的药品。另外
，建议尽量少让膝盖受力 。

热敷膝盖的时候能够扩张局部的血管，改善了局部血液循环问题 ，促进了膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉的痉挛及松弛
，改善了筋腱的柔韧性，减轻了膝盖疼痛感
。具体的方法是把毛巾放在热水里泡5分钟 ，然后拧干敷在膝盖上
，尽量是在上面放一个棉垫，这样能够防止热气的流失 ，每次敷20分钟
，每天敷三次左右。

建议臀下垫3-5cm记忆棉坐垫缓冲尾骨压力 。 跪坐（日式正坐）：适合腰椎间盘突出患者，但需在脚踝处垫毛巾卷防止血液不畅 ，可交替改为单侧腿伸展坐姿
。 侧坐（二郎腿替代）：将双腿向同一侧弯曲
，身体重心略微前移，适合腰部手术恢复期人群 ，注意每15分钟换边。

坐姿的舒适度与场景、身体状态强相关
，推荐“动态调整+基础四式” 。若追求彻底放松，盘腿式（散盘或单盘）适合聊天
、冥想等场景 ，注意膝盖下方垫软垫避免关节受压；需要仪态端庄时，跪坐（正坐）更显挺拔
，但建议在臀部下放坐垫减轻脚踝压力，每15分钟可脚尖回勾活动脚掌。

性能表现 防滑性能：悬浮地板的表面经过特殊处理 ，具有良好的防滑性能
，能够有效防止运动过程中因滑倒而造成的伤害
。减震效果：悬浮式的结构设计加上坚固的加强型支撑脚结构，创造了卓越的垂直减震效果 ，能够减少运动对膝盖和脚踝的冲击
，保护运动员的身体健康。

我的膝盖经常跪了后回淤青,是怎么回事啊?

〖壹〗、膝盖无缘无故淤青可能是由于不经意的动作导致的皮下出血所引发的 。具体原因如下：日常不经意的动作：膝关节是经常活动的关节，在日常生活中 ，很多不经意的动作
，如单膝跪地 、做家务时跪着擦地等，都可能使膝关节承受身体的重量 ，导致软组织受压
。

〖贰〗
、常见于运动员在剧烈的比赛或训练后
，由于膝关节反复遭受冲击或损伤，导致皮下反复出血 ，形成淤青。也可能发生在需要长时间跪在硬地板上工作的人员中，由于膝关节长时间受压
，也容易出现淤青 。过敏性紫癜：由于过敏原因导致的免疫反应，会造成相应的血管损伤 ，进而引发出血
。

〖叁〗、膝盖经常有淤青可能有以下两方面的原因：外伤导致：患者的工作性质或运动习惯可能经常造成膝关节外伤
，频繁的磕碰导致局部小血管破裂。血液流入组织间隙或皮下，从而产生淤青症状 ，一般会伴有局部的按压疼痛 。血液系统问题：如血小板功能异常 、凝血因子异常等
，会由于凝血异常造成膝关节局部频繁出现淤青
。

〖肆〗
、没有原因的出现膝关节的淤青，多数都是一些不经意的动作导致的皮下出血所引发的。首先 ，膝关节是经常会活动的关节
，在日常生活当中有很多不经意的动作，都有可能利用膝关节来承受身体的重量 。例如单膝跪地动作、做家务时跪着擦地 、站立时膝盖支撑着身体倾斜或者对膝关节周围进行按摩等
。

十几年前摔倒,当时左腿膝盖有一块淤青,很久才退掉,之后这原来淤青的地...

原因：冷敷可以缩小血管 ，减少血液渗出
，从而减轻淤紫的程度。使用方法：在淤紫出现的初期，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷 ，每次冷敷1520分钟，每天多次进行 。局部热敷：原因：热敷可以促进血液循环
，加速淤血的吸收和消散。

膝盖受伤后的淤青通常是内部淤血，只要没有影响到骨骼 ，一般不会影响身高
。因为身高增长主要与骨骼生长和身体对钙质的吸收有关
，与淤青无直接关联。 淤青通常是由外伤引起的，如皮肤下的毛细血管破裂 。这类伤害通常无感或感知不明显 ，几天后淤血会逐渐消退
。

小孩膝盖出现淤青可能由以下原因引起
，需分情况判断并处理： 外伤性因素最常见的原因是碰撞或摔倒。小孩活动量大，在玩耍
、奔跑或运动时 ，膝盖可能因磕碰硬物、跌倒导致皮下毛细血管破裂
，形成淤青 。此类淤青通常边界清晰，伴有局部疼痛或肿胀 ，但无其他全身症状
。

瘀青是皮下组织出血的症状
，一般人在瘀青出现后，除了初期压到会痛之外 ，过了数日便会逐渐淡化，直至消失。通常瘀青痕迹在大约两个星期内就会褪尽 。然而
，如果身体轻轻一碰就容易出现瘀青，且瘀青面积较大 ，痕迹久久不褪
，这可能是一个警示信号，提示可能存在凝血功能不良的问题
。

问题分析： 一般情况下 ，摔伤后
，皮肤下的毛细血管会破裂而引起皮下淤血，而表面出现淤青等情况 ，而扩散可能是因为淤血慢慢扩散了
，过些天可能就慢慢消散了 意见建议： 如果你确认你没其他毛病的话，建议你这段时间可用热水泡泡脚 ，用热毛巾外敷下
，可能会散的更快点。