张开嘴巴睡觉怎么矫正

若睡觉时嘴巴张开 ，可以使用胶布将上嘴唇与下嘴唇粘住
，坚持一段时间后即可矫正张口呼吸 。但若患者存在鼻甲肥大 、鼻中隔偏曲
、腺样体肥大或扁桃体肥大等情况，则即使将嘴唇粘住也无法缓解张口呼吸
。当患者出现鼻塞时 ，需要通过手术方法使鼻腔通畅，才可使张口呼吸得到纠正。

一：可以通过吹口哨、吹小号 、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡泡等活动
，以及用舌头和颊部肌肉进行运动，来促进口腔和牙齿的清洁 。二：进行上下唇和颊部肌肉训练 方法：反复用上下唇夹住硬纸片并快速抽出 ，每天进行三次
，每次5到10分钟。也可以用上下唇夹住磁卡，直到感到疲劳
。

如果孩子睡眠时存在张口呼吸现象 ，常见纠正方法如下：改变睡姿：如左侧卧位
、右侧卧位睡眠
，因采取仰卧位睡觉时舌头受重力作用会出现舌根后坠现象，可能会堵塞上呼吸道使上呼吸道变窄 ，进而出现张口呼吸现象。

第二
，睡觉时戴上特制面纱口罩 。针对已成习惯的孩子，可以戴特质面纱口罩 ，一般医院有卖
，这种纱布口罩通气性较强，并且不会影响孩子的呼吸 ，把鼻子留在外边，这样能有效把孩子的嘴巴挡住
，让孩子习惯改用鼻腔呼吸，久而久之 ，这样就能纠正孩子张嘴睡觉的坏习惯了
。第三
，训练孩子的咬合能力。

这也是一种比较正常的症状 。换一种姿势进行睡觉就是比较好的，也是能很好的帮助睡眠 ，睡觉时喜欢张嘴呼吸的人
，一般都是选取仰卧的姿势来进行睡眠，这个时候就有可能是因为肺部中的气息不足 ，所以睡觉得时候张开嘴来进行呼吸
，这种情况是需要进行矫正的，不然可能会引发打呼噜的情况
。

口腔 （125）.jpg 张口睡觉的矫正方法：经常做闭口鼓气动作 可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具 ，或者棒棒糖
，对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作，能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动 ，有助于促进口腔和牙齿清洁，同时还能防治张嘴睡觉的情况。

孩子张嘴睡觉用什么矫正

〖壹〗 、儿童睡觉时习惯性张嘴呼吸需要根据具体原因采取针对性措施
，以下是综合建议：调整睡眠姿势与环境改变睡姿避免仰卧位，采用侧卧可减少舌根后坠导致的气道阻塞 。可在孩子背部垫小枕头或毛巾卷辅助保持侧卧姿势
。

〖贰〗
、低敏透气唇贴：选取儿童专用唇贴（如3M透气款） ，睡前贴上
，帮助养成闭口习惯。 矫正带：下颌支撑带（需在医生指导下使用） 。 环境调整加湿空气：干燥空气易导致口干，加剧张嘴呼吸 ，卧室湿度建议保持在50%-60%
。调整睡姿：侧卧可能减少因重力导致的鼻腔阻塞
，尝试用枕头辅助固定姿势。

〖叁〗、调整孩子的睡姿：让孩子尝试侧卧，无论是左侧还是右侧 ，都可以减少舌头后坠的情况 。仰卧时
，由于重力的作用，舌头可能会阻塞呼吸道 ，导致呼吸变窄
，从而引发张口呼吸。如果改变睡姿后，张口呼吸的问题有所缓解 ，那么无需进行其他特殊处理
。

〖肆〗 、习惯性张口：若无明确病理性原因，可能是单纯习惯问题。 矫正方法 『1』医疗干预 腺样体/扁桃体手术：若确诊肥大且阻塞严重（伴随打鼾
、睡眠呼吸暂停）
，医生可能建议手术 。过敏治疗：在医生指导下使用鼻喷激素或抗过敏药物
。『2』行为训练与物理矫正 闭唇练习：白天提醒孩子有意识闭唇，用鼻子呼吸。

宝宝张嘴睡觉怎么纠正

〖壹〗、宝宝睡觉张嘴需及时纠正 ，可通过以下方法改善：保持鼻腔通畅若宝宝因感冒 、鼻炎等疾病导致鼻腔堵塞
，会迫使张嘴呼吸 。需积极治疗原发疾病，如使用生理盐水滴鼻或吸鼻器清理鼻腔分泌物 ，确保呼吸顺畅
。若存在过敏性鼻炎
，需规避过敏原（如尘螨
、花粉），并在医生指导下使用抗组胺药物或鼻用激素。

〖贰〗、宝宝张嘴睡觉的纠正需结合具体原因采取针对性措施 ，具体方法如下：清理鼻腔
，缓解物理性阻塞若宝宝因鼻腔分泌物堵塞导致张嘴呼吸，需先清理鼻腔 。可用生理性海盐水滴鼻或喷鼻 ，软化分泌物后
，用吸鼻器轻柔吸出；若存在鼻塞症状，可用温热湿毛巾敷于鼻部 ，促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀
。

〖叁〗 、针对早产儿张嘴睡觉的问题
，家长可以采取以下措施： 热敷宝宝的鼻子 当宝宝的鼻子堵塞时，可能会导致其张嘴呼吸。家长可以用热毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上 ，帮助鼻子通气
，从而改善鼻塞现象 。 提高室内湿度 空气湿度过低可能会导致宝宝鼻子内的分泌物干燥凝结，影响正常呼吸
。