滑雪视频教程

〖壹〗 、如何在山坡调头？假如你和三五好友来到滑雪场的雪道上，你在前面行走 ，此刻你的朋友遇到一些状况，需要你的帮助。如果你不能自如转身
，不熟练山坡调头这个技能，即使想要帮助同伴也无能为力 。如何在滑行中调头？如果来到世界级的滑雪场 ，有初级、中级
、高级多样化的雪道供你选取
，让你一路畅滑。

〖贰〗、滑雪教程：热身运动
。将穿戴好的雪板前后移动，可以熟悉雪板。然后是膝盖运动 ，拉伸运动
，这样可以活动好关节，起到热身的作用 ，防止滑雪的时候抽筋 。原地转圈
。首先按45度转身
，慢慢的转，这样子可以使我们更加熟悉滑板。直降式滑雪 。小腿与后背平行 ，重心向前
，呈现出半蹲的姿势
。

〖叁〗 、视频摄制于日本神奈川的Snova新横滨室内滑雪场，该场地主要面向自由式滑雪爱好者。1 前往Snova新横滨滑雪场的交通方式包括自驾和公共交通 ，提供了具体的乘车指南 。1 JSKI极四季户外运动俱乐部持续更新自由式双板滑雪教程，提供中文教练和定制服务
。

【JSKI独家翻译】自由式双板滑雪教程|道具Box

〖壹〗
、JSKI独家翻译并更新了自由式双板滑雪教程
，本期专注于道具Box部分。 米谷优在视频中展示了适合初学者的基本动作练习，以及如何安全上Box 。 教程适合想要进阶自由式双板的滑雪爱好者 ，JSKI提供了视频的中文翻译
。

抖音上滑雪的那个背景音乐

“Shape of You” by Ed Sheeran：这首充满节奏感的歌曲非常适合配合滑雪的动感画面。“Beautiful Now ” by Zedd：电音天才Zedd的作品
，能够给滑雪视频增添现代感和活力 。“Move Your Body” by Sia：这首歌的电音部分极具感染力，适合与滑雪的快节奏相匹配。

《雪落下的声音》是抖音上很火的配滑雪场景的一首歌
。这首歌的旋律悠扬 ，有着冬天的氛围
，非常适合搭配滑雪的视频。当滑雪者穿梭在白雪皑皑的山林间，伴随着歌声 ，画面会显得格外动人 。歌曲中的歌词也与滑雪场景相得益彰
，描述着雪花飘落的美景，以及人们在雪中的欢乐
。

滑雪视频配音乐比较好的音乐有 ，《我用所有报答爱》、《falling》和《angle》。第一首
，《我用所有报答爱》来自张靓颖演唱的电影《夜宴》主题曲，音乐优美婉转 ，在优雅之中又有一种大气磅礴的史诗感，可以很好的彰显滑雪时的优雅而又有力量的特点
，很适合用来配乐滑雪视频 。

《卡农》
。通过查询QQ音乐官方网站了解到，《卡农》是一首经典的钢琴曲 ，也是蜜桃妈妈在抖音上发布的一个原声作品。歌词节选：伤与悲
，爱很累，我最需要 ，他来陪
，我陶醉，不疲惫 。

在《智取威虎山》中 ，他就曾扮演过小栓子
，其滑雪的镜头给我留下了深刻的印象
。而且，他还精通多种语言。近期 ，网友们又发现了这个宝藏男孩在音乐品味的极高
，特别是他抖音短视频中的BGM，每一个视频的BGM都让广大网友着迷 ，众人求歌单 。那么，就让我来盘点一下苏翊鸣抖音视频中的所有BGM
。

抖音的类别主要包括以下几个： 音乐：以音乐为主题的视频内容
，可以是原创音乐 、翻唱
、舞蹈配乐等。 表演：包括各种类型的表演，如舞蹈、唱歌 、魔术
、杂技等 。 搞笑：以幽默和搞笑为主题的视频内容 ，包括恶搞、搞笑短片 、滑稽动作等。 美食：关于美食制作
、烹饪技巧、食材介绍等的视频内容
。

滑雪视频双板滑雪教学教程

第一步：双板呈倒八字状态
，面朝山上站立，用两板的内刃刻住雪面形成支撑 ，雪杖则放在身体两侧
，起辅助支撑的作用。第二步：保持雪板的倒八字状态，膝盖保持微曲 ，轻抬一侧雪板
，重心放在另一侧雪板，往上跨一小步 ，继续用内刃刻住雪面随即移动 。另一侧雪板重复上述动作
。

如何掌握平行移动技术 『1』 双板平行与滚落线垂直站立。『2』 抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步
，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步 。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动
。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动 ，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃刻住雪面
，防止滑动。

双板滑雪时，为了拐弯应保持板头平行 ，避免使用八字制动法 。两板之间的距离应保持在500px至750px之间
，同时身体前倾以控制速度
。 在转弯时，山下板用力蹬雪 ，山上板则放松
，并略微提起脚后跟，使板尾稍稍离地。 向右转弯时 ，左脚用力蹬雪
，同时右脚跟部提起，并随着左板的转向带动右板转动 。

滑雪双板教学如下：当我们穿好装备后 ，先别着急上雪
，第一件事就是如何正确穿脱双板固定器，相比起单板来说 ，双板的固定器穿起来更方便，首先确保固定器的值跟雪鞋是同样尺寸
，其次还要检查固定器的卡扣是否处于被按下去的状态
。